¿Cuáles son algunos ingredientes que parecen vegetales pero que en realidad saben a "alimentos básicos"?

¿Qué ingredientes parecen vegetales pero en realidad saben a alimento básico?

Esto es cierto para las verduras con un contenido relativamente alto de almidón.

1. Patatas

Los carbohidratos de las patatas son 17,2 g/100 g, y los carbohidratos del arroz cocido al vapor normal son 25,9/100 g. Parece tener menos calorías que el arroz, pero tiene muchas más calorías que las verduras, por lo que no debe clasificarse como verdura y es un alimento básico.

2. Los ñames

también se comen a menudo como verduras. Los platos comunes incluyen ñame guisado con costillas de cerdo, rodajas de carne frita, ñame frito con hongos, etc. El contenido de carbohidratos del ñame es de 12,4 g/100 g. La siguiente es una comparación de algunos datos entre el ñame y el arroz al vapor. Los ñames tienen casi la mitad de calorías y carbohidratos que el arroz.

3. Edamame

Muchas personas no solo lo consideran una verdura, sino que a veces también se utiliza como snack. Es muy cómodo de comer, pero es un alimento básico y muchos frijoles son un alimento básico. Lo mejor es añadirlo al arroz para hacer arroz multigrano, un alimento básico saludable. Y tenga en cuenta que el edamame tiene más calorías que el arroz.

4. Raíz de loto

La sopa de raíz de loto de Hubei es única en el mundo, y Hubei es conocido como un paraíso de agua con carbono. Muchos desayunos consisten en carbohidratos fritos, que son extremadamente ricos en calorías. Almorcé sopa con arroz. Pensé que era una combinación saludable de verduras y proteínas, pero no esperaba que el alimento básico fuera demasiado alto.