¿Se pueden mezclar el limón y el té verde con agua y beberlos?
El té verde es rico en catequina, un antioxidante polifenol, que es bueno para la salud del corazón y puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La Universidad Purdue en los Estados Unidos descubrió que agregar algunos alimentos cítricos ricos en vitamina C al té verde puede mejorar la eficiencia de absorción del catecol y aumentar 4 veces el efecto del catecol en el cuidado de la salud.
Los experimentos demuestran que entre los alimentos cítricos, los limones tienen el mejor efecto, seguidos de las naranjas, las naranjas y los pomelos. Por eso se recomienda añadir una o dos rodajas de limón al beber té verde. Fan Zhihong, profesor asociado de la Facultad de Ciencias de los Alimentos e Ingeniería Nutricional de la Universidad Agrícola de China, recuerda que el té debe ser ligero y sin demasiado limón, para que no tenga un sabor demasiado ácido, el limón debe estar fresco, preferiblemente cortado en trozos; rodajas finas y poner en la taza de té con piel.
Porque la cáscara de limón no sólo es fácil de emitir aroma, sino que también ayuda a absorber los flavonoides ligeramente amargos. Los limones inagotables se pueden untar con un poco de miel en la incisión, envolverlos en film transparente y conservarlos durante dos o tres días.
/iknow-pic . cdn . BCE Bos com/37d 12 F2 EB 9389 b 5040 BCB 2408 b 35 e 5 DDE 7116e 64 " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb. _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/37d 12 F2 EB 9389 b 5040 BCB 2408 b 35 e 5 DDE 7116e 64?x-BCE-process = imagen % 2f redimensionar % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% Límite 2c _ 1% 2f calidad % 2Cq _ 85% 2f formato % 2Cf _ auto " esrc = "/n 1/2016/0530/c 21471-28388600 html " target = " _ 1.
/Health People . com . cn/n/2015/0623/c 14739-27195233 html " target = " _ white " title = " People's Daily Online - El té verde y el limón protegen más. los seis pares clásicos Health Care "People's Daily Online" - Té verde + limón protegen el corazón y las 6 combinaciones clásicas son más saludables.