Efectos y funciones del longan
El contenido nutricional del longan no es comparable al de las frutas comunes. Según análisis de laboratorio, su fruta fresca es rica en fructosa, glucosa, proteínas y grasa cruda, además de grandes cantidades de vitamina C, vitamina K y ácido libre. Cada 100g de pulpa contiene un 17% de azúcar y un 15% de proteína bruta. Además, también contiene 118mg de fósforo, 30mg de calcio, 4,4mg de hierro y ricas vitaminas C, B, etc.
Efectos y funciones del longan:
1. Longan puede reponer tanto la sangre como el qi. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de qi y sangre después de una cirugía, posparto y trauma. Tiene buenos resultados para personas que están gravemente enfermas, que no se han recuperado de enfermedades antiguas o que necesitan recuperarse.
2. Longan tiene el efecto de fortalecer el bazo. Los síntomas causados por la deficiencia del bazo en la vida pueden aliviarse comiendo longan. Por ejemplo, cierta pérdida de apetito o indigestión se pueden resolver comiendo longan. ?
3. El longan contiene una cierta cantidad de proteínas, especialmente el longan seco, cuya calidad proteica es relativamente alta entre las frutas y también contiene potasio, fósforo y otros elementos extremadamente altos, por lo que a menudo se combina con otros; Alimentos nutritivos Comer longan juntos puede desempeñar un papel muy bueno en la mejora de la condición física, por lo que es especialmente adecuado para personas con mala condición física.
4. El longan es rico en minerales, como potasio, fósforo, magnesio, hierro, etc. , puede ayudar a resolver las anomalías emocionales provocadas por el estrés, favoreciendo así un buen sueño.
El contenido anterior es proporcionado por Tantianmeng, un alimento natural y saludable. Espero que sea de ayuda para todos.