Cómo hacer gachas laxantes de nueces
Ingredientes: 10g de piñones, 20g de nueces, 30g de mijo, 60g de arroz glutinoso, 1000ml de agua.
Ejercicio:
1. Preparar los materiales.
2. Lavar el arroz glutinoso y el mijo.
3. Añade las nueces y vierte 1000ml de agua.
4. Inicie la configuración de papilla de la arrocera.
5. Se trata de gachas cocidas.
6. Poner en un bol, espolvorear con piñones y disfrutar.
Cómo comer nueces para tratar el estreñimiento: zumo de arroz con avena y nueces
Ingredientes: 30g de arroz, 30g de soja, 20g de nueces, cantidad adecuada de avena, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Preparar los materiales necesarios. Remojar la soja con más de 8 horas de antelación y el arroz con 2 horas de antelación.
2. Lavar las semillas de soja remojadas, quitar las judías malas y verterlas en la máquina de leche de soja.
3. Añade el arroz remojado.
4. Añade las nueces.
5. Añade la cantidad adecuada de avena.
6. Finalmente, vierte la cantidad adecuada de agua.
7. Inicie la función de humedecimiento del arroz de la máquina de leche de soja.
8. Verter el jugo de arroz triturado y filtrar el residuo.
9. Añade la cantidad adecuada de azúcar de roca, mezcla bien y bebe.
Cómo comer nueces para tratar el estreñimiento: leche de soja con nueces
Materiales: 60g de soja, 3 nueces, 1000ml de agua.
Práctica:
1. Lavar las semillas de soja y dejarlas en remojo durante la noche.
2. Lavar la soja y las nueces remojadas.
3. Añade 1000ml de agua a la máquina de leche de soja.
4. Añade la soja remojada.
5. Añade las nueces.
6. Añade todo. Si te gusta dulce, puedes añadir azúcar de roca.
7. Enciende el aparato y pulsa el botón de leche de grano y soja.
8. En unos 20 minutos, la leche de soja estará lista. Filtrarla con un filtro. Tendrá buen sabor. Los restos de frijoles se pueden utilizar para cocinar bollos al vapor.
9. Vierte la leche de soja filtrada en una taza y bebe.