¿Cuántas rodajas de baya de goji seca comes al día? ¿Cuándo es el mejor momento para masticar bayas de goji secas?

Lycium barbarum es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y mejorar la inteligencia. Las formas habituales de consumirlo incluyen: decocción, remojo en agua, papilla, sopa, etc. , también se puede masticar en seco. Sin consejo médico, muchas personas comen baya de goji para estar saludables y en forma, y ​​no deben comer demasiada de una vez. Se recomienda comer de 3 a 5 gramos, unas 20 piezas de baya de goji.

2 El mejor momento para masticar la baya de goji en seco es por la mañana o por la mañana, o por la tarde y por la noche.

1. La capacidad de absorción del cuerpo es mejor por la mañana y temprano en la mañana. Será mejor comer baya de goji en este momento para nutrir el hígado y los riñones.

2. Si estás cansado del trabajo por la tarde, también puedes comer un poco de baya de goji y masticarla hasta secarla para aliviar la fatiga.

3. Masticar wolfberry en seco por la noche puede nutrir el hígado y los riñones y ayudar a dormir.

3 ¿Cuáles son los efectos de masticar en seco la baya de goji? 1. Retrasar el envejecimiento: Lycium barbarum es rico en polisacáridos de wolfberry, caroteno, vitamina E, selenio, flavonoides y otras sustancias antioxidantes. Tiene buenos efectos antioxidantes y puede luchar contra el exceso de radicales libres en el cuerpo y reducir el daño causado por la peroxidación de radicales libres. daño, ayudando así a retrasar el envejecimiento;

2. Nutre y protege el hígado: Lycium barbarum contiene polisacárido de wolfberry, que tiene un efecto protector sobre el daño hepático, puede reducir la alanina aminotransferasa sérica y promover el tratamiento de. Repara el daño hepático y tiene el efecto de nutrir y proteger el hígado;

3. Mejora la anemia: Lycium barbarum tiene un buen efecto de nutrir los riñones y activar la circulación sanguínea, y puede mejorar la anemia;

4. Mejora la vista: Lycium barbarum contiene betacaroteno que también tiene un efecto de mejora de la visión.

4 Qué tres tipos de personas no pueden comer wolfberry1. Los males externos de la baya de goji son el exceso de calor, la deficiencia del bazo y la humedad excesiva, y la diarrea es una contraindicación.

2. Lycium barbarum es una medicina tradicional china nutritiva, por lo que no se puede tomar con algunas evidencias clínicas, como síndrome de calor, deficiencia de yin y fuego excesivo, bloqueo por flema-humedad, estancamiento de alimentos, etc.

3. Los pacientes alérgicos deben tener cuidado al comer wolfberry, de lo contrario puede causar erupción cutánea, dolor de garganta, etc. como proteína vegetal extraña.