¿Cuál es la mejor manera de tratar la dismenorrea?
Asegúrese de mantener un estado de ánimo optimista, evite la influencia de emociones negativas como la ansiedad y la tensión, mantenga un horario regular, no se quede despierto hasta tarde, asegúrese de dormir lo suficiente y haga ejercicio adecuadamente para mejorar la resistencia. Si la dismenorrea es grave, puede beber más agua tibia o agua con azúcar moreno, remojar los pies o hacer ejercicio adecuadamente para mejorar la dismenorrea. Muchas mujeres padecen dismenorrea, que es una de las enfermedades ginecológicas más comunes. Junto con los síntomas de dolor abdominal bajo y dolor de espalda, también tiene un gran impacto en el cuerpo y la mente del paciente. La dismenorrea se puede mejorar con métodos de acondicionamiento eficaces. ¿Cómo tratar la dismenorrea? Discutamoslo juntos. ?
1. Mantener caliente
Mantener caliente. Cuando se produce dismenorrea, puede colocar una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen, lo que puede reducir la circulación sanguínea en la parte inferior del abdomen y aliviar los síntomas de la dismenorrea.
2. Acondicionamiento dietético
Acondicionamiento dietético. Las mujeres con dismenorrea también pueden adoptar un acondicionamiento dietético en horarios habituales, no comer alimentos fríos y beber un poco de jengibre y marrón. El agua azucarada durante la menstruación, los dátiles rojos y el té longan tienen un efecto muy bueno para calentar el palacio y aliviar el dolor.
3. Acondicionamiento de la medicina tradicional china
Para el acondicionamiento de la medicina tradicional china, se pueden beber decocciones o tomar medicinas patentadas chinas antes de la menstruación. ?
4. Acondicionamiento de la medicina occidental
Tomar vitaminas del grupo B, especialmente vitamina B6, puede mejorar los síntomas de tensión menstrual y ansiedad, calmar las emociones, ayudar eficazmente a mejorar el sueño y aliviar el estómago. dolor. Si los dolores menstruales son intensos y persistentes, lo mejor es acudir al hospital.
5. Fortalecer los ejercicios de aptitud física.
El ejercicio físico debe fortalecerse en horarios habituales, especialmente aquellos con un físico débil. Deben fortalecerse durante el ejercicio físico. El ejercicio no sólo promueve la circulación sanguínea, sino que también mejora la condición física. Por lo tanto, las pacientes femeninas pueden mejorar lentamente sus síntomas de dismenorrea mediante ejercicios de acondicionamiento que son más adecuados para las mujeres como correr, nadar, caminar, etc. Cabe destacar que no se recomienda el ejercicio de alta intensidad, de lo contrario será contraproducente.
Para un correcto examen y tratamiento de las enfermedades ginecológicas, si la paciente se encuentra en el período menstrual, debe tratar de evitar exámenes y cirugías ginecológicas relacionadas, porque la resistencia del cuerpo es relativamente débil durante el período menstrual y puede causar Infección, por lo que es mejor No someterse a exámenes ginecológicos ni a diversas cirugías para prevenir una infección bacteriana. Si la paciente padece enfermedades ginecológicas, se requiere un tratamiento activo. El tratamiento puede mejorar lentamente los síntomas de la dismenorrea.
Garantizar un tiempo de sueño adecuado, un tiempo de sueño suficiente y un descanso suficiente para los órganos del cuerpo humano aliviará los síntomas de la dismenorrea.