¿Cómo cocinar gachas con baya de goji, azucena, semillas de loto, dátiles rojos y azúcar de roca?

Introduciendo varios métodos: Tremella longan, semillas de loto, lirio y dátiles rojos no siempre se pueden utilizar juntos. Aunque no hay reacción química, el sabor de la papilla cocida es el mismo. Si siempre bebes el mismo tipo de papilla todos los días, quedará muy grasosa.

1. Sopa de arroz glutinoso con tremella y semillas de loto

2. Tremella, semillas de loto, dátiles rojos y pasta de frijoles rojos (comida fresca y con muchos sabores)

3. Pasta de semillas de loto, lirio y frijol mungo (Hay muchos alimentos fríos)

4. Tremella, semillas de loto y sopa de lirio

5. sopa de lirios

etc., puedes elegir según tus preferencias y gustos. Pero lo que hay que tener en cuenta es:

1. El azúcar de roca se debe poner cuando la papilla esté casi lista, no demasiado pronto.

2. La miel debe esperar hasta que la papilla se enfríe antes de agregarla. De lo contrario, los aminoácidos de la miel se destruirán y la miel no funcionará.

3. También puedes agregar baya de goji, la mayoría de las veces es baya de goji, dátiles rojos y frijoles rojos = nutrir la sangre y nutrir la piel.

4. Las fechas no deben almacenarse demasiado pronto. Puedes agregar de 1 a 2 piezas primero para realzar el sabor. También debes agregarlos cuando la papilla esté casi lista. Si no los dejas, los dátiles serán difíciles de comer, destruyendo el contenido nutricional de los dátiles.

5. En resumen, cuando necesites reponer sangre, utiliza baya de goji, azufaifa y frijol rojo; cuando necesites eliminar el calor, utiliza tremella, semillas de loto, lirio y frijol mungo. Domina este principio y pon lo que quieras.

Hoy preparé sopa de hongos blancos y semillas de loto y el efecto fue muy bueno. Por favor compártelo con todos.

Ingredientes: hongo blanco remojado, semillas de loto sin corazón, un poco de arroz glutinoso, un poco de azucena fresca.

Ejercicio:

1. Poner el hongo blanco remojado y las semillas de loto sin hueso en agua alcalina débil (porque en mi casa acaban de instalar un purificador de agua, una de sus funciones es producir agua débil). Agua sexual alcalina (no importa si no tienes agua mineral, lo mejor es usar agua mineral), ponla en la arrocera, cuécela y sal a jugar con tus hijos. Después de regresar, las semillas de loto y el hongo blanco estaban casi blandos.

2. A continuación, pon el arroz glutinoso lavado (un poco es suficiente) en el agitador para hacer una papilla de arroz glutinoso y reserva.

3. Poner el lirio fresco en la olla y cocinar un rato.

4. Después de añadir la leche de arroz glutinoso, removemos continuamente para evitar que se pegue a la olla. Si te gusta el azúcar de roca, puedes agregar azúcar de roca en este momento. Los diabéticos o aquellos que quieran perder peso pueden agregar xilitol o azúcar proteico. Mientras la olla esté hirviendo, estará listo para comer. Si le pones miel, tienes que enfriarla después (recuerda esto)

5. Puedes poner la baya de goji de 1 a 2 minutos antes de cocinarla, quedará mejor.