¿Se pueden comer nueces y cacahuetes juntos? ¿Qué no se puede comer con nueces?

1¿Se pueden comer nueces y maní juntos? Se pueden comer juntos, porque los frutos secos como el maní, las nueces y los pistachos son buenos complementos para la suplementación con zinc. Sin embargo, debido al alto contenido en grasas de los frutos secos, lo mejor es no comer más de un puñado, unos 25 a 50 gramos. Específicamente, 50 g de almendras son 23-27, avellanas 20-23, anacardos 18-20, nueces 5-8 y maní 25-35. Sin embargo, las personas que presentan síntomas como úlceras orales, diarrea e infecciones agudas del tracto digestivo y comen más carne no deben comer frutos secos. Además, los mariscos como las ostras, el hígado de animales, las carnes magras, etc. también contienen altas cantidades de zinc y pueden consumirse con moderación.

2 No se puede comer nada con nueces1. Licor Según registros antiguos, beber nueces puede provocar que las personas tosen sangre. Aunque las nueces son ricas en proteínas, minerales y grasas, son picantes por naturaleza y causan irritación si se comen en exceso, mientras que el vino blanco es una bebida caliente. Si se comen juntos, pueden provocar fácilmente fiebre sanguínea, que puede ir desde tos hasta hemorragias nasales graves.

2. "Compendio de Materia Médica" de Faisán Li Ming: "Los faisanes no se deben comer con nueces y las nueces no se pueden comer con faisanes". En particular, las personas que padecen neumonía, bronquiectasias y otras enfermedades deben prestar más atención a la prevención y la atención en este ámbito.

3. Las nueces de té fuertes son ricas en hierro y proteínas. El té contiene ácido tánico, que se combinará con las proteínas y el hierro de las nueces para formar un precipitado insoluble que el cuerpo humano no digiere ni absorbe fácilmente. , por eso está prohibido comer nueces. Beber té fuerte.

4. La carne de tortuga de caparazón blando puede mejorar la función inmune del cuerpo, promoviendo así el metabolismo y mejorando la resistencia a las enfermedades del cuerpo. Pero cabe señalar que la carne de tortuga es similar a las nueces. Ambas pueden provocar intoxicaciones y afectar la salud.

3Nuez 1 ¿Quién es apta para comer? El consumo diario de nueces puede reducir la respuesta inflamatoria en personas con hipercolesterolemia, reducir el colesterol en sangre y otros factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y mejorar la función de vasodilatación dependiente del endotelio en pacientes con diabetes tipo 2 y adultos con sobrepeso. Las nueces son adecuadas para pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

2. La ingesta de nueces es útil para reducir el riesgo de diabetes y los pacientes con diabetes pueden consumirla adecuadamente. Especialmente para las mujeres, comer más de 56 gramos de nueces por semana (sólo 8 gramos por día, menos de dos nueces) puede reducir el riesgo de diabetes en un 33%.

3. Algunos estudios creen que los frutos secos son útiles para prevenir el cáncer colorrectal. Un estudio encontró que consumir 16 g por día podría reducir el riesgo de cáncer de colon en una mujer hasta en un 31%. También hay algunos estudios que sugieren que comer frutos secos no es eficaz para prevenir el cáncer de intestino, pero en cualquier caso, no hay investigaciones que demuestren que los frutos secos no sean beneficiosos para prevenir el cáncer de intestino.

4. Los fosfolípidos de las nueces tienen un buen efecto sanitario sobre los nervios craneales. Pueden fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, aliviar la fatiga cerebral y mejorar la memoria. Por lo tanto, es apropiado que los trabajadores mentales coman.

4 Precauciones al comer nueces 1. No debe ser utilizado por personas con deficiencia de yin y exceso de fuego o calor interno de flema, porque las nueces pueden ayudar al fuego a producir flema.

2. Las personas con diarrea no deben consumirlo.

3. Las personas con hemorragias nasales también deben evitarlo.

4. Los abscesos pulmonares, las bronquiectasias y la hemoptisis también son contraindicaciones.

5. Las nueces contienen mucha grasa, así que no las comas en exceso, ya que de lo contrario afectará a la digestión.

6. La grasa que contienen las nueces es muy rica en calorías. Si comes demasiado y no puedes utilizarlo por completo, el cuerpo lo almacenará como colesterol, lo que será contraproducente.

Las personas normales generalmente comen de 5 a 6 nueces al día, y lo apropiado es entre 20 y 30 gramos de nueces; comer demasiado provocará flema y náuseas. Las personas mayores generalmente necesitan comer menos nueces, porque la digestión no es buena en las personas mayores y comer demasiadas nueces puede causar indigestión.