Usos y métodos de consumo del aceite de nuez
El contenido de aceite de las nueces alcanza entre el 65 y el 70%, ocupando el primer lugar entre todos los aceites leñosos. Se le conoce como el "depósito de aceite del árbol". Utilizando tecnología moderna para extraer su esencia, se trata de una nueva generación de productos de nuez: el aceite de nuez. El aceite de nuez es un jugo de aceite de fruta natural elaborado a partir de nueces de alta calidad y utilizando tecnología líder a nivel internacional.
Cómo comer:
Emilio Ross, director del Servicio de Dietética del Hospital Universitario de Barcelona, afirma que añadir una cantidad adecuada de aceite de nuez a la dieta todos los días puede reducir la cantidad de Aceite de nuez en la sangre Los niveles de LDL (colesterol malo) se reducen en un 15% porque el aceite de nuez contiene ácidos grasos omega 3 y omega 6. Adultos: 10 ml -25 ml diarios, frito, sofrito, hervido, servido frío o frío, o consumir directamente, especialmente en ayunas por la mañana.
1. Cocción: Se puede mezclar con otros aceites licuados en proporción 1:4. ¡No uses fuego grande! La temperatura se controla por debajo de los 160 grados, es decir, el aceite está 80% caliente;
2. Verduras mixtas: como pepinos, piñas, etc. , revuelva directamente en el plato;
3. Agregue a las bebidas preparadas: si se agrega a la leche, yogur, miel o jugo, se pueden comer juntos;
4. sopas, fideos, rellenos, salteados y condimentos;
5. Sumérgelo como ingrediente para mojar y también experimentarás una delicia inesperada.