Los diez síntomas principales de la deficiencia de Qi y sangre

Síntoma 1: El blanco de los ojos está turbio, amarillo, cubierto de ojos inyectados en sangre, grandes bolsas debajo de los ojos, ojos secos y párpados pesados, lo que indica insuficiencia de Qi y sangre.

Manifestación 2: La piel áspera, la tez apagada, las manchas negras, amarillas, blancas, azules, rojas y largas representan mala salud y Qi y sangre insuficientes.

Síntoma 3: El cabello seco, la caída del cabello, el color amarillento, el blanqueamiento y las puntas abiertas significan insuficiencia de Qi y sangre.

Síntoma 4: Las palmas de las manos están calientes o sudorosas, y las manos están frías, lo que indica insuficiencia de Qi y sangre.

Manifestación 5: Las yemas de los dedos planas y débiles o las yemas de los dedos delgadas representan insuficiencia de Qi y sangre.

Manifestación 6: El insomnio, las palpitaciones y la ensoñación generalmente representan una deficiencia sanguínea.

Manifestación 7: Si tienes opresión en el pecho, dificultad para respirar y fatiga de la que es difícil recuperarte durante el ejercicio, significa insuficiencia de Qi y sangre.

Síntoma 8: Los oídos están apagados, lo que indica una disminución del Qi y de la sangre.

Síntoma 9: El espacio entre los dientes se hace más grande y es más fácil atascar los dientes, lo que indica insuficiencia de Qi y sangre.

Manifestación 10: La alimentación descontrolada, el hambre y la saciedad irregulares, el eclipse parcial y la desnutrición provocarán daños en el bazo y el estómago y, a la larga, provocarán una insuficiencia de qi y sangre.

Alimentos comunes que reponen el qi y la sangre: dátiles rojos, gelatina de piel de burro, rosas, semillas de sésamo negro, baya de goji negra, maní, ñame, hígado de cerdo, arroz negro, ginseng, zanahorias y frijoles negros.