¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso si bebes una taza de jugo de melón amargo todos los días?
2. No lo remojes en agua. Remojarlo en agua hará que se pierdan las sustancias efectivas del melón amargo.
3. No menos de 2 melones amargos y no más de 4 melones amargos al día.
4. Sin condimentos. Las sustancias picantes y grasosas de los condimentos pueden ralentizar la pérdida de peso.
5. Se recomienda comer media hora antes de las comidas.
6. Quitar las semillas pero no pelarlas.
7. El melón amargo negro no es tan eficaz como el melón amargo verde y es muy caro. No es necesario comprarlo, aunque no es amargo. Tampoco comeré melón amargo amarillo.
Ahora vamos a explicarte detalladamente cómo comerlo.
Método 1: Hacer zumos
Hacer zumos es la forma más eficaz de perder peso y absorber los nutrientes del melón amargo, pero no olvides que sobrará
También debes comer los posos del melón amargo.
El jugo de melón amargo es amargo. Si tienes el coraje, bébelo todo de una sola vez. Si no aguantas, añade un kiwi o tomates y exprime el jugo.
Recuerda no añadir frutas endulzadas, el azúcar afectará a la estabilidad del melón amargo en la pérdida de peso.
La fibra se divide en fibra soluble y fibra insoluble. La mayor parte de la fibra del residuo del melón amargo es fibra insoluble, que favorece la peristalsis gastrointestinal.
Un arma mágica para mover y descomponer la grasa en los intestinos. Además, deben quedar algunos nutrientes en los restos del melón amargo, así que asegúrese de comerlos bien.
Si tienes alguna mala afección gastrointestinal te sugiero comer hasta 2 piezas al día y beber un melón amargo antes del almuerzo y la cena.
Si tu estómago está bien, no excedas de 4. Demasiado te hará daño. Además, existe un límite para la absorción de la pérdida de peso y otros nutrientes del melón amargo, y el cuerpo humano puede absorberlos en un día. Si comes mucho, comerás gratis. Si comes mal, no habrá nada.
Si fumas cuatro cigarrillos al día, por supuesto uno antes del desayuno y otro antes de la cena, bebe el último tres horas antes de acostarte. Número
Beber antes de acostarse.
Debido a que después de que el cuerpo humano absorbe el melón amargo, la reacción obvia es la sed. No querrás levantarte en mitad de la noche para beber agua, sino ir al baño más tarde. Además, beber agua en mitad de la noche puede provocar edema.
Método 2: Comer directamente.
Si no tienes las condiciones para exprimirlo, puedes comerlo directamente, pero se recomienda cortar el melón amargo por la mitad.
Corta las semillas en trozos de 1,5cm de ancho y cómelas continuamente. Al comer, mastíquelo con cuidado hasta que sienta que el melón amargo está masticado antes de tragarlo. Sólo puedes comer un tercio de un melón amargo como un pepino. La naturaleza sólo puede absorber un tercio o incluso menos de las cosas buenas para perder peso.
Del mismo modo, coma melón amargo 3 horas antes de acostarse. El consumo es relativamente grande y se concentra antes de las tres comidas.