¿Cuáles son los tés que promueven la circulación sanguínea y reponen el qi?
¿Cuáles son los tés que favorecen la circulación sanguínea y reponen el qi? Muchos amigos en la vida tienen insuficiente Qi y sangre. La deficiencia de Qi y sangre es una condición común en el cuerpo. El Qi y la sangre son la base de una buena salud. Si no es suficiente, la salud y la apariencia se verán afectadas. ¿Cuáles son los tés que favorecen la circulación sanguínea y reponen el qi?
¿Cuáles son los tés que favorecen la circulación sanguínea y reponen el qi? 1 1. Té de frijoles negros.
Eficacia: Los frijoles negros son los guerreros negros del antienvejecimiento. Están registrados como medicamentos en el "Compendio de Materia Médica" y tienen excelentes efectos antienvejecimiento, tratando el dolor de cintura y rodillas y nutritivos. los riñones. El valor nutricional es equivalente al de la soja. El valor medicinal es mayor que el de la soja. ¡Él es la estrella de Doujia!
Ingredientes: 100g de judía negra, 10g de madera de sappán, cantidad adecuada de azúcar moreno, 700ml de agua.
Elaboración: Lavar las judías negras con agua limpia, escurrirlas y reservar. Agregue los frijoles negros, la hematoxilina y el agua a la olla, cocine a fuego lento hasta que los frijoles negros estén cocidos y retire la hematoxilina y los frijoles negros. Agregue el azúcar moreno y revuelva hasta que se derrita.
2. Té de Angélica y Salvia miltiorrhiza
Eficacia: activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea. Angelica sinensis es de naturaleza cálida y húmeda y puede promover la circulación sanguínea. La Salvia miltiorrhiza tiene un sabor amargo y ligeramente frío y puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Beber los dos sabores juntos puede mantener el cutis rosado, nutrir la sangre y el qi y mantenerte lleno de energía.
Ingredientes: 8~10g de Salvia miltiorrhiza, 8~10g de Angelica sinensis.
Preparación: Ponga todos los ingredientes en una taza de té, vierta 250 cc de agua caliente, cocine a fuego lento durante unos 30 a 40 minutos y beba. Recordatorio: si es propenso a sufrir diarrea o tiene una función gastrointestinal débil, puede reducir la dosis de Angelica sinensis.
3. Té de Polygonum multiflorum y wolfberry.
Eficacia: beneficioso para el hígado y los riñones. Poligonum multiflorum. Dulce, amargo, beneficioso para la esencia y la sangre, nutritivo para el hígado y los riñones, baya de goji. Tiene un sabor dulce y puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Las personas propensas a sufrir dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, orinar con frecuencia y deficiencia renal a menudo lo beben, lo que puede reponer el qi y fortalecer los músculos y huesos.
Ingredientes: 10 gramos de Polygonum multiflorum, 10 gramos de baya de goji
Método: poner todos los ingredientes en una taza de té, verter 250 cc de agua caliente y cocinar a fuego lento durante unos 20 a 30 minutos. . Recordatorio: dado que la baya de goji es fácil de causar calor interno, aquellos con condiciones cálidas y secas pueden reducir la dosis de baya de goji o agregar 8 gramos de crisantemo para reducir el calor.
4. Té de Wolfberry y dátiles rojos
Eficacia: Wolfberry y dátiles rojos son alimentos indispensables para nutrir la sangre y el qi. Este tipo de té es muy adecuado para mujeres con Qi y sangre insuficientes. Beber durante mucho tiempo también es muy beneficioso para mejorar el insomnio y las manos y pies fríos, pero no es adecuado para personas con resfriados y fiebre.
Ingredientes: 6 dátiles rojos, 10 bayas de goji.
Método: Enjuagar con agua limpia, preparar con agua caliente, tapar y beber después de diez minutos. Después de beber, puedes comer dátiles rojos y baya de goji.
5. Té de nueces y longan
Eficacia: Las nueces no solo pueden reponer el qi y nutrir la sangre, sino que también son muy beneficiosas para mejorar la neurastenia. Combinado con dátiles rojos, el efecto será mejor. Las personas que se dedican al trabajo mental no tendrán sueño tan fácilmente si beben este té con regularidad.
Ingredientes: 1 nuez, 3 longan, 3 dátiles rojos.
Método: tomar una nuez, sacar la nuez, luego tomar tres longans y tres dátiles rojos, ponerlos en una taza, preparar con agua caliente, cubrir con una tapa y beber en tres minutos.
¿Cuáles son los tés que favorecen la circulación sanguínea y reponen el qi? 1. Té de cúrcuma y azufaifo.
Ingredientes: 4 qian de astrágalo, cantidad adecuada de jengibre, 2 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: Poner el jengibre en rodajas, el astrágalo y la azufaifa en 1000 g de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 8 minutos y añadir azúcar moreno según el gusto personal.
Eficacia: El azúcar moreno tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Especialmente cuando las mujeres tienen cólicos menstruales, hervir azúcar moreno con jengibre es muy útil para aliviar los cólicos menstruales.
2. Té fermentado de dátil rojo
Ingredientes: 10 dátiles rojos, 1 cucharada de vino fermentado y la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Elaboración: Poner los dátiles rojos y los granos de vino fermentados en 500 g de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 5 minutos y finalmente añadir azúcar moreno al gusto.
Eficacia: Azufaifa tiene los efectos de nutrir la sangre y calmar los nervios, calmar el hígado y aliviar la depresión.
3. Té de Ginseng y Dátil Rojo
Ingredientes: 5 dátiles rojos, 1 céntimo de ginseng americano.
Preparación: Poner los dátiles rojos en 350 g de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 3 minutos, luego poner las rodajas de ginseng en una taza, verter el agua de los dátiles rojos, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: El té de algas tiene el efecto de reponer el qi y la sangre.
4. Té de Longan y Dátil Rojo
Ingredientes: 100 gramos de dátiles rojos, 50 gramos de longan.
Preparación: Poner todos los ingredientes anteriores en 1000 gramos de agua y hervir, luego apagar el fuego y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: El té de longan y azufaifa tiene las funciones de nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el yin y reponer la sangre. Es especialmente adecuado para mujeres frágiles y enfermas, con palpitaciones del corazón, insomnio y. tener una tez apagada.
¿Cuáles son los tés que favorecen la circulación sanguínea y reponen el qi? 3 1. Té de flor de manzana.
El té de flores de manzana tiene un olor fragante y un sabor ligeramente amargo. Es un tipo de té de flores relativamente nuevo en los últimos años. Beber más té de flor de manzano puede ayudar a reponer la sangre, aliviar la neuralgia, reponer la sangre, mejorar la vista, eliminar el acné y blanquear la piel.
Puedes intentar mezclar flores de manzano, rosas y azahar para hacer té, que puede nutrir y activar la sangre, regular los gases en sangre, aliviar la depresión, regular el sistema endocrino, nutrir el útero y tener un buen cuidado de la salud. efecto sobre las mujeres.
2. Té de rosas
El té de rosas se ha vuelto muy popular entre las mujeres en los últimos años. Las rosas no sólo son fragantes, sino que también tienen beneficios para la salud de las mujeres. El té de rosas, un tipo de té de belleza, no solo puede hidratar la piel, sino también aliviar la depresión y activar la circulación sanguínea, tratar la dismenorrea y mejorar los trastornos menstruales.
A medida que baja la temperatura y el clima se vuelve seco en otoño, las amigas pueden beber más té de rosas para humedecer la sequedad, nutrir la sangre y calentar el estómago, lo cual es muy útil para la salud de las mujeres.
3. Té de jazmín
El té de jazmín es un té de fuerte fragancia. Por lo general, este tipo de té perfumado tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, puede promover el apetito y ayudar a la digestión. Si tienes síntomas como pérdida de apetito, sequedad de garganta, mal aliento y dolor de muelas, o la sequedad otoñal se acompaña de síntomas como hinchazón y estreñimiento, puedes beber más té de jazmín, que no sólo calmará tu sed, sino que también tiene buenos efectos. efectos en el cuidado de la salud.
Sin embargo, cabe señalar que debido a que el jazmín generalmente se bebe con té verde, el té verde es de naturaleza fría, por lo que las personas con constitución débil no deben beber demasiado.
4. Té de crisantemo
En otoño, debido al clima seco, muchos oficinistas son propensos a sufrir mareos y sequedad en los ojos debido a que miran la pantalla del ordenador durante mucho tiempo. Para este grupo de personas, se recomienda beber té de crisantemo. El crisantemo tiene un sabor dulce, amargo y una naturaleza ligeramente fría. Tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, desintoxicar y reducir la inflamación.
Beber té de crisantemo tiene ciertos efectos sobre la sequedad de boca y lengua, el ardor en los ojos y los ojos oscuros, o el dolor y entumecimiento de las extremidades provocado por el viento, el frío y la humedad. Se puede utilizar para tratar resfriados, vientos-calor y dolores de cabeza. Además, el té de crisantemo también tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre los mareos, el dolor de cabeza y el tinnitus.
5. Té de romero
El romero huele fragante, se vuelve verde claro cuando se prepara en té y tiene un sabor puro. Beber té de romero con regularidad puede resistir la radiación de la computadora, mejorar la memoria, eliminar la hinchazón, reducir el colesterol, promover la circulación sanguínea, inhibir la obesidad y mejorar la caída del cabello. También tiene propiedades expectorantes, antiinfecciosas y antisépticas.
El romero se puede preparar con rosa, verbena, limoncillo, manzanilla, menta y jazmín.
6. Té afrutado de crisantemo
Manzanilla, también conocida como manzanilla occidental y manzanilla romana. Hacer té con manzanilla puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el hígado y mejorar la vista, activar la circulación sanguínea, disminuir la presión arterial, regular la menstruación y aliviar el dolor, humedecer los pulmones y los intestinos, disipar el viento y el calor, reducir la inflamación y ser antibacteriano, aliviar la fatiga. , calma el estado de ánimo y mejora el sueño. El té de crisantemo es delicioso y saludable. Es un té de flores muy popular en Europa y América.
Además, si tienes síntomas de dolor de muelas, puedes enjuagarte la boca con manzanilla para aliviarlo; también puedes utilizar té de manzanilla preparado y aplicarlo en tus ojos con una envoltura fría para eliminar las ojeras.