Si salto la cuerda durante 40 minutos todos los días y solo como un poco de fruta por la noche, ¿rebotará?

No comas fruta sólo por la noche. Aunque comer de esta manera puede ayudarte a perder peso más rápido, también es más fácil recuperarlo. Puedes beber un poco de avena y comer algunas verduras o, mejor aún, algunos platos de carne por la noche. De hecho, el pescado y los camarones al vapor no tienen muchas calorías y tienen un bajo contenido en grasas. Este tipo de pérdida de peso definitivamente no se recuperará y toda la grasa que se pierda será beneficiosa para el mantenimiento futuro.

Sólo persiste. Si eres realmente impaciente, haz algunos abdominales todos los días, no demasiados, sólo una docena. Si no lo haces después de demasiado, tu barriga se hinchará y te dolerá la piel. Ja ja.

¡Te deseo éxito en perder peso lo antes posible!