¿Qué debo hacer si no tengo suficiente leche durante la lactancia? ¿Cómo debería ser eficaz, galactagogos?
En primer lugar, las madres pueden comer más alimentos que puedan ayudar a aumentar la producción de leche, como costillas, manitas de cerdo, carpa cruciana y sopa de tofu, etc. Ya sabes, la leche que produce tu madre proviene de la cantidad de agua que consumes en tu dieta. Esta cantidad de agua no solo se refiere al agua que bebes todos los días, sino que también incluye la sopa, por lo que debes beber más y comer más. Además, en esta etapa las madres necesitan aumentar la frecuencia de las comidas, no tres comidas al día como otras, sino cinco o incluso seis comidas. Cuando se ajusta la dieta de la madre, aumentará la producción de leche.
En segundo lugar, además de mantener una dieta equilibrada, también es necesario consumir más alimentos ricos en calorías y proteínas que una persona promedio para poder obtener más leche. Si el suministro de leche es insuficiente, deje que el niño succione más, aumente la frecuencia de las tomas, estimule los pezones y estimule la secreción de leche. Después del parto, puede beber más sopa y agua, así como jugo recién exprimido, leche y otros nutrientes. Coma más de lo habitual y prepare algunos suplementos, como sopa de patas de cerdo y maní, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo, etc., que pueden favorecer la secreción de leche, facilitar su digestión y absorción y tener buenos efectos. También debes prestar atención a regular tus emociones en momentos normales. La depresión y el estrés excesivo también pueden provocar una disminución de la producción de leche. También puedes tomar algunas decocciones para desbloquear los meridianos y favorecer la lactancia, pero debes tomar la medicina tradicional china bajo orientación profesional y no puedes tomarla sola.
En tercer lugar, se pueden consumir medicinas chinas más tradicionales con efectos reductores de la lactancia, como Passepartout, Wangbuliuxing, Leulu, Tongcao, etc., combinadas con medicinas tradicionales chinas que nutren el qi y la sangre, como Codonopsis pilosula. , Astrágalo y gelatina de piel de burro, carne de longan, raíz de angélica, raíz de rehmannia, atractylodes, etc. , el efecto de reducción de la leche es significativo. Además, deje que el bebé chupe el pezón con frecuencia para estimularlo, inducir de forma refleja la lactancia, limpiar los conductos mamarios y evitar que se bloqueen. Amamantar regularmente por la noche también puede aumentar la producción de leche. La secreción de prolactina del cuerpo humano durante la noche es significativamente mayor que durante el día y la cantidad de leche es suficiente. Puedes alimentarlo cada 2 o 3 horas o puedes utilizar un extractor de leche para extraerlo.
El método más eficaz para promover la lactancia requiere una combinación de los siguientes aspectos: 1. Ajuste de la dieta, como beber más sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, etc. . , coma carne con sopa, coma gachas multicereales y otros carbohidratos de fácil digestión. La nutrición equilibrada beneficia a la leche. 2. El masaje manual para limpiar los conductos mamarios también es muy importante, especialmente en las primeras etapas de la lactancia materna, para garantizar que los conductos mamarios no estén obstruidos. 3. Deje que el bebé comience a succionar leche temprano y entre en contacto con los pezones familiares de la madre lo antes posible. La estimulación de succión repetida puede estimular de forma refleja la secreción de leche. 4. Factores mentales. Durante la lactancia, asegúrese de dormir lo suficiente y de sentirse cómoda, no se sienta ansiosa ni se enoje para no afectar la secreción de leche.