Cómo hacer batido de frutas

El método para hacer batido de frutas es:

Batido de mango: Preparar 1 mango, pelar el mango, cortarlo en trozos, ponerlo en un robot de cocina, añadir 150g de yogur, e inícielo en tan solo 1 minuto y medio. Si eres alérgico al mango, se recomienda no comerlo.

Batido de plátano: 1 o 1 plátano y medio, cortado en trozos pequeños, poner en el robot de cocina, añadir 150g de yogur, empezar por 2 minutos, porque los plátanos tienen menos agua, por lo que el tiempo de cocción aumentará. Tomar más tiempo antes de beber será más delicado. Beber batido de plátano de forma constante tendrá cierto efecto en adelgazar las piernas.

Batido de manzana: Elige una manzana crujiente, pélala y córtala en trozos pequeños, métela en el robot de cocina, añade 150g de yogur y ponlo en marcha durante 1 minuto y medio. Beber batido de manzana constantemente tiene el efecto de adelgazar el abdomen.