Contenido del periódico escrito a mano sobre conocimientos de frutas.

Sentido común al cortar frutas 1. Sentido común en la vida diaria: ¿Es nutritivo comprar fruta cortada en rodajas?

Como todos sabemos, las frutas frescas son ricas en una variedad de vitaminas y fibra necesarias para el cuerpo humano, por lo que para una vida saludable, debes comer una cantidad adecuada de frutas todos los días. Sin embargo, a menudo se pueden ver muchas frutas procesadas en rodajas en los supermercados y mucha gente las compra por conveniencia. ¿Pero se perderán los nutrientes de estas frutas en rodajas?

Las frutas generalmente contienen más vitamina C, que se oxida fácilmente en el aire y se pierde debido a las altas temperaturas y la luz solar. Desde esta perspectiva, habrá una cierta pérdida de vitamina C en las frutas cortadas en rodajas, y el valor nutricional definitivamente no es tan bueno como el de las frutas que compra y come ahora.

Además, la superficie de las frutas se contamina fácilmente por contaminantes, productos químicos o bacterias como la salmonella. La fruta cortada en rodajas es más susceptible a la contaminación que la fruta entera, incluso en el mismo entorno.

Finalmente, en el entorno actual de frecuentes incidentes de seguridad alimentaria, nadie puede garantizar si la fecha de producción impresa en el paquete de frutas cortadas en el supermercado es la fecha de producción real. En otras palabras, nunca se sabe cuándo se cortó la fruta cortada frente a usted, si estaba en buenas condiciones antes de cortarla o si se cortó de una parte podrida de la fruta. Una vez que comerciantes sin escrúpulos suspenden las ventas locales de frutas podridas, es probable que los consumidores sufran intoxicación alimentaria.

2. Sentido común a la hora de abrir una frutería

Para abrir una frutería debes conocer las siguientes habilidades

1: Pelar durian

2: Pelar la piña

Paso 3: Cortar la sandía

4.

5. Al inspeccionar la mercancía, mire primero el fondo de la caja. A menudo es demasiado vago y los pequeños están en el fondo de la caja.

6. Al inspeccionar la mercancía, observe claramente la diferencia de tamaño y color de las frutas en la misma caja.

Y algo de sentido común

1. Separe las frutas tropicales de las comunes y separe las frutas perfumadas de las insípidas.

2. Los plátanos, los melones dulces, los mangos, las piñas, los durián y los cocos no deben almacenarse entre 0 y 4 grados. Otros deben introducirse, especialmente los lichis, los longanes y las fresas, que son propensos a sufrir daños. crecimiento del cabello.

3. Prepara botes de basura y limpia las frutas podridas a tiempo.

4. Se requiere equipo de embalaje de plástico, porque algunas frutas podridas aún pueden usar las partes no consumidas y deben empaquetarse y exhibirse.

3. Conocimientos sanitarios sobre las frutas y cómo elaborar un plato de frutas.

La mayoría de frutas son ricas en vitaminas y otras sustancias esenciales, por lo que comer más es bueno para tu organismo. Pero también hay que prestar atención a la cantidad de frutas y controlar la ingesta de nutrientes...

Comer más de dos frutas al día es bueno para el organismo, sobre todo cuando las altas temperaturas del verano provocan somnolencia. Sudar mucho puede provocar deshidratación fácilmente. También debe prestar atención a tomar suficiente vitamina B, C y agua para aliviar la fatiga.

Sin embargo, no debes comer demasiada fruta, de lo contrario las consecuencias pueden ser añadir algunos anillos más de grasa a tu cuerpo. Debido a que las calorías de las frutas no son bajas, especialmente el dulzor, las calorías y el azúcar no son pocas. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, algunas frutas deben consumirse con precaución, ya que no son tan "peludas" como los mangos. Algunas personas son propensas a enfermarse después de comerla. La cáscara de mango contiene histamina, que puede provocar alergias. Si tu piel sufre de eccema, lo mejor es tocar la piña, de lo contrario la afección puede agravarse. La sandía, que puede aliviar el calor, no es apta para todo el mundo, ni tampoco para personas con diarrea, gastritis, úlceras gástricas o molestias gastrointestinales frecuentes. También debes comer una cierta cantidad de fruta. Si necesita dominar dos tipos de frutas al día, cada una de las cuales no tiene más que el tamaño de un puño (o aproximadamente el tamaño de un plato de arroz), generalmente no es fácil causar problemas.

De hecho, el verano no es propicio para el almacenamiento de fruta. Lo mejor es comprarlo mientras está fresco y disfrutarlo en 1 o 2 días. Sin embargo, hoy en día la gente suele estar demasiado ocupada para realizar compras únicas durante las vacaciones. Si la fruta que compras está madura, colócala en un lugar ventilado y fresco, o colócala en una canasta de bambú o frutero, para que la fragancia natural y fresca de la fruta agregue un sabor encantador a tu hogar.

Por lo general, la temperatura adecuada de conservación de las frutas es entre 7 y 13 grados centígrados. Algunas frutas requieren temperaturas más bajas, como las manzanas, las uvas, los melocotones, las ciruelas, los caquis, etc. El frigorífico es un excelente lugar para guardar cosas. Las frutas guardadas en el frigorífico se pueden guardar en bolsas de plástico o de papel sin lavarlas primero para evitar que el agua de las frutas se evapore. Puedes perforar algunos pequeños agujeros en la bolsa de plástico para mantenerla transpirable y evitar la acumulación de humedad que hará que la fruta se pudra. No todas las frutas son aptas para conservarse frescas en el frigorífico.

Algunas frutas son naturalmente sensibles al frío, como el plátano, el mango, la papaya, etc. , es un producto nativo de zonas tropicales. Dejarlo en el refrigerador puede hacer que la cáscara se manche o se ponga de color marrón oscuro, y se dañará la calidad y el sabor de la fruta.