Les pido consejo sobre la dieta de las personas con niveles altos de azúcar en sangre y presión arterial alta ¿Qué se puede comer y qué no?

Alimentos que reducen la presión arterial

1 Col china: Las hojas de col china contienen más vitamina C. Su consumo habitual es de gran beneficio para prevenir la aterosclerosis o determinadas enfermedades cardiovasculares;

2 tomates: para los pacientes con presión arterial alta y sangrado del fondo de ojo, levantarse todas las mañanas y comer 1 o 2 tomates frescos también puede tener el efecto de reducir la presión arterial y detener el sangrado, pero se deben enjuagar con agua hirviendo antes de comer para evitar infecciones bacterianas y parásitos;

Berenjena: La berenjena morada es rica en vitamina P y saponinas. Comer berenjena con regularidad no solo puede aumentar el nivel de colesterol en la sangre, sino también mejorar la resistencia y la inmunidad de los capilares, por lo que tiene una muy buena función de protección del sistema cardiovascular;

4 Brotes de bambú: Brotes de bambú son bajos en grasas, bajos en azúcar y ricos en fibra, es un alimento adecuado para pacientes con hipertensión;

5 Pepino: La fibra contenida en el pepino tiene cierto efecto en la reducción del colesterol. La práctica clínica también ha demostrado que el pepino de vid tiene buenos efectos al dilatar los vasos sanguíneos, ralentizar el ritmo cardíaco, reducir la presión arterial y el colesterol;

6 Melón de invierno: la ciencia médica ha demostrado que el contenido de sodio en el melón de invierno es algo bajo, causando distensión renal, edema y Un vegetal ideal para pacientes con hipertensión;

7 Kelp: El ácido algínico en el kelp tiene el efecto de disminuir la presión arterial, y el almidón es un polisacárido, que tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre.