Colección completa de recetas de frutas y nidos de pájaro.

Palabras clave: vitaminas; ácido fólico

Las madres embarazadas siempre se sienten incómodas después de quedar embarazadas del bebé y la reacción del embarazo es grave en las primeras etapas del embarazo. , lo que dificulta conciliar el sueño por la noche. Para algunas madres embarazadas que tienen que ir a trabajar por la mañana, este período es aún más difícil.

Nido de pájaro de dátil rojo, nido de pájaro de fresa, nido de pájaro de kiwi, nido de pájaro de naranja

Nido de pájaro de gt gtjujube

Ingredientes: 3-5 g de nido de pájaro, 2 -3 dátiles rojos, azúcar de roca Cantidad adecuada

Práctica:

① Remojar el nido del pájaro, utilizar unas pinzas para quitar pelos e impurezas, arrancar el agua, escurrir y reservar. y quitar el corazón de los dátiles rojos.

②Coloque el nido de pájaro en la olla y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos.

③Agregue los dátiles rojos y el azúcar de roca, cocine a fuego lento durante 5 minutos y sirva.

gt gt Nido de pájaro kiwi

Materiales: 3-5 g de nido de pájaro, 65438 kiwi 0-2, cantidad adecuada de azúcar de roca;

Ejercicio:

① Remojar el nido del pájaro, utilizar unas pinzas para quitar pelos e impurezas, pelar el kiwi y cortarlo en trozos pequeños.

②Coloque el nido de pájaro en una cacerola, cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, luego cocine a fuego lento con azúcar de roca durante 5 minutos y luego retírelo de la olla.

③Colocar el nido de pájaro guisado en un bol, enfriarlo y añadirlo a la pulpa de kiwi antes de comer.

Nota: Lo mismo se aplica a otros nidos de pájaros frutales~

El uso de dátiles rojos, fresas, kiwis, naranjas y otros nidos de pájaros frutales para regular el cuerpo puede complementar las vitaminas, nutrir la sangre y qi, promueve el metabolismo en el cuerpo y alivia la reacción del embarazo, produciendo líquido y deteniendo los vómitos. Además, estas frutas pueden complementar el ácido fólico que necesitan las mujeres embarazadas en las primeras etapas del embarazo, haciendo que el feto sea más estable. Las mujeres embarazadas no deben comer frutas frías, como sandía, melón, etc., y deben evitar comerlas.

4-5 meses de embarazo

Palabras clave: proteína

Durante todo el embarazo, los cambios maternos y el crecimiento y desarrollo fetal requieren alrededor de 925G de proteína, de los cuales el feto pesa aproximadamente 440G, placenta 100G, líquido amniótico 3G, útero 166G, mama 81G, sangre 135G. Por tanto, es muy necesario suplementar al feto y a la madre embarazada con suficientes proteínas.

El nido de pájaro contiene una gran cantidad de proteínas de alta calidad, que tienen un muy buen efecto nutritivo en las madres embarazadas y en los fetos. Las mujeres embarazadas generalmente comen muy poco en las primeras etapas del embarazo debido a reacciones del embarazo y otras razones, por lo que la ingesta y absorción de nutrientes se verá muy afectada. El nido de pájaro es un producto nutritivo natural si se consume durante los primeros tres meses del embarazo, no solo puede mejorar la nutrición de la madre y mejorar la resistencia, sino que también permite que el bebé absorba nutrientes a través de la placenta, complemente la nutrición del cerebro y tenga una buena nutrición. base física. Estar completamente preparado para un crecimiento saludable en el futuro. "Una persona come, dos personas toman suplementos", por lo que las celebridades de Hong Kong y Taiwán están particularmente interesadas en comer nidos de pájaros durante el embarazo, y esto se ha extendido al continente, formando una nueva tendencia de salud en la que todas las madres embarazadas toman suplementos. El nido de pájaro de leche y la sopa de nido de codorniz de goji de Huaishan son buenas opciones.

Embarazo de 6 a 8 meses

Palabras clave: suplemento de calcio

La barriga de las madres embarazadas es cada vez más grande y se cansan con facilidad. Le darían calambres por la noche si no tenía cuidado. Comer nido de pájaro durante el embarazo puede complementar oligoelementos como calcio, hierro, fósforo, sodio, potasio y reducir la fatiga de las madres embarazadas. Es bien sabido que las mujeres aman la belleza y el embarazo es una bendición, pero las estrías son crueles con la belleza. El nido de pájaro contiene un polipéptido, el factor de crecimiento epidérmico (EGF), que puede estimular la división y proliferación de varias células, promover la diferenciación celular, complementar el colágeno y reparar rápidamente la piel dañada. Es especialmente eficaz para prevenir las estrías. ¡Ahora ya conoces el secreto por el cual la piel de las celebridades se mantiene firme y brillante después de dar a luz! Puede utilizar sopa de nido de pájaro de ñame, nido de pájaro de semilla de loto y nido de pájaro de maní para nutrir.

Embarazo de 9 a 10 meses

Palabras clave: ácido de nido de pájaro

El nido de pájaro contiene "ácido de nido de pájaro", que se encuentra principalmente en las membranas de las células nerviosas del cuerpo humano. El desarrollo de las células nerviosas determinará el desarrollo del coeficiente intelectual de una persona, por lo que el ácido de nido de pájaro tiene un impacto decisivo en el coeficiente intelectual de las personas. Las madres embarazadas pueden complementar el ácido de nido de pájaro antes y durante el embarazo, lo que puede reservar energía para la salud y el desarrollo intelectual del bebé.

Ingredientes como nueces, semillas de sésamo y almendras pueden ayudar al desarrollo del cerebro y mejorar la memoria de las madres embarazadas y los bebés. Junto con el efecto del "ácido de nido de pájaro", pueden mejorar la resistencia del cuerpo al entorno externo y mejorar la condición física. ¡Las madres embarazadas y los bebés pueden mantener una gran vitalidad!

Las madres embarazadas ya no tienen que preocuparse por qué complementar cada día, ¡un cuenco de nido de pájaro puede encargarse de todo! El nido de pájaro también es rico en proteínas activas y colágeno, que pueden promover el crecimiento de las células epidérmicas y la absorción de diversos oligoelementos que necesita el cuerpo humano, y mejorar la condición física. Por tanto, en el caso de los niños con constitución débil, comer algún nido de pájaro de forma adecuada ayudará a mejorar la resistencia del organismo. El nido de pájaro de Dongjiang es un buen nido de pájaro asequible para todos.