¿Qué debo hacer si no hay suficiente vitamina D en la leche materna? ¿Cómo complementó su formación literaria? Vale la pena coleccionarlo.
Por lo tanto, las madres necesitan complementar a sus bebés con vitamina D a tiempo para garantizar que tengan una nutrición equilibrada y un crecimiento rápido. Sin embargo, muchas madres no saben lo suficiente sobre la suplementación con vitamina D e incluso tienen dudas sobre si complementarla. ¿Cómo suplementar y cuánto suplementar?
Aquí he resumido algunos conocimientos sobre cómo complementar la vitamina D para los bebés. Las madres pueden ahorrarla ~
Utilice suplementos. Debido a que el contenido de vitamina D en la leche materna es relativamente bajo, se necesita suplementación externa. La vitamina D puede favorecer la absorción de calcio y fósforo en los intestinos del bebé, favorecer el crecimiento y desarrollo de los dientes y huesos del bebé y también puede participar en el metabolismo de diversas sustancias, por lo que es un nutriente muy importante.
Si un bebé tiene deficiencia de vitamina D, puede provocar una enfermedad ósea llamada raquitismo. El raquitismo retrasará la erupción de los dientes deciduos y los huesos no se calcificarán normalmente y se ablandarán y deformarán fácilmente, afectando el tracto respiratorio y el sistema hematopoyético. Los bebés menores de 6 meses son propensos a sufrir raquitismo agudo e incluso convulsiones debido a la deficiencia de vitamina D.
Por lo que hay que suplementar la vitamina D.
1. Luz solar
La exposición adecuada a la luz solar puede favorecer la síntesis de vitamina D en la piel del bebé, pero es más adecuada para bebés a partir de los 6 meses. Lo mejor es elegir la luz del sol de la mañana o de la tarde. La luz solar demasiado intensa puede broncear y quemar fácilmente a su bebé, y también puede tener un impacto en la retina de su bebé.
Las madres pueden llevar a sus bebés al parque por la mañana o por la tarde para disfrutar del aire libre y complementar la vitamina D bajo el sol.
2. Complementos alimenticios
Generalmente, a partir de los 6 meses, los bebés a los que se les añadirán alimentos complementarios pueden complementar la alimentación, como aceite de hígado de bacalao, huevos, hígado de animal, etc.
3. Complementar los preparados de vitamina D bajo la supervisión de un médico.
①Momento de suplementación
Unos días después del nacimiento del bebé, el bebé puede suplementar vitamina D todos los días bajo la supervisión de un médico. Además, es mejor que Ma Bao lleve al bebé a un centro de salud comunitario o a un hospital de salud maternoinfantil para un chequeo médico cuando el bebé tenga 3, 6, 8 o 12 meses para ajustar la dosis de vitamina D. . Prevenir la deficiencia de vitamina D es una cuestión a largo plazo, no sólo para los bebés sino también para los adolescentes.
②¿Cuánto agregar?
Generalmente, después del nacimiento del bebé, se deben complementar entre 400 y 800 unidades internacionales (10 μg) todos los días bajo la supervisión de un médico. Tenga en cuenta que cuanta más vitamina D, mejor. Generalmente, no debe exceder las 2000 unidades internacionales/kg (50 microgramos/kg) por día, de lo contrario provocará intoxicación por vitamina D.
③¿Cómo complementar?
Los preparados de suplementos de vitamina D son generalmente aceite o agua emulsionada. Ma Bao se puede colocar en la boca del bebé con un gotero para amamantar. Si al bebé no le gusta, puedes cambiarlo de una vez al día a una vez a la semana (70μg), y la dosis es una vez al mes.
Si es un bebé alimentado con fórmula, podrás determinar si hay suficiente vitamina D en la tabla nutricional. Generalmente, la leche de fórmula que cumple con los estándares nacionales no requiere suplementos de vitamina D.
④ ¿Necesito complementar el calcio juntos?
No, el calcio de la leche materna puede cubrir las necesidades de crecimiento del bebé, por lo que no es necesario complementar el calcio.
Referencias:
[1] Pautas de lactancia materna para bebés menores de 6 meses[J]. Revista de Pediatría Clínica, 2016, 34 (04): 287-291.
[2] Directrices sobre alimentación y nutrición infantil[J]. Revista China de Investigación en Salud Materna e Infantil, 2019, 30 (04): 392-417.