¿La ensalada de frutas tiene muchas calorías?

La ensalada de frutas no es rica en calorías. Cocinar verduras en salsa fría tiene una pérdida nutricional mínima y se recomienda durante la pérdida de peso. Por ejemplo, la ensalada de frutas que aparece a continuación tiene 136 calorías (100 gramos).

Materia prima:

50,0 g de peras, 60,0 g de tomates cherry, 100,0 g de aderezo para ensaladas con grasa de Cupido, 65,0 g de manzanas, 50,0 g de sandía pequeña.

Materiales: 1 manzana, 1 pera, media sandía, 10 tomates cherry;

Ingredientes: 100g de aliño para ensalada;

Preparación:

1. Pelar y cortar en dados las peras y las manzanas, dividir los tomates cherry en dos mitades y cortar la sandía en cubos.

2. Preparar un plato plano y poner las frutas en él; .Finalmente exprima el aderezo para ensalada por la mitad;

4.