¿Cocinar al vapor puede ayudarte a perder peso? ¿Con qué frecuencia se debe vaporizar para adelgazar?

El uso moderado puede relajar los músculos y aliviar la fatiga, mientras que el uso excesivo puede debilitar a las personas pero no tendrá ningún efecto de pérdida de peso. Parece más ligero después de cocinar al vapor y vuelve inmediatamente después de beber agua.

La única forma correcta de consumir grasas es convertirla en energía mediante oxidación aeróbica en el organismo. Este es un proceso metabólico interno. El ejercicio normal, como correr y nadar, puede promover la conversión aeróbica.