¿Cómo actualizar el permiso de residencia electrónico de Taizhou?
La versión electrónica del Certificado de residencia de la ciudad de Taizhou debe actualizarse a través de la "Plataforma de servicios de gobierno digital de Jiangsu". Los pasos específicos son los siguientes:
1 Abra el sitio web de la Plataforma de servicios de gobierno digital de Jiangsu (/).
2. Introduzca "permiso de residencia" en la barra de búsqueda de la página de inicio y haga clic en buscar.
3. Seleccione "Ventana de solicitud de tarjeta de identidad de residente de la Oficina de Seguridad Pública de Taizhou".
4. Pulsa para entrar y selecciona “Solicitud de Renovación del Certificado de Residencia Electrónico”.
5. Siga las indicaciones para completar su información personal y de contacto, y cargue materiales relevantes (como fotografías recientes suyas con la cabeza descubierta, permiso de residencia en papel original, etc.).
6. Después de enviar la solicitud, esperando los resultados de la revisión. Si se aprueba, el nuevo permiso de residencia electrónico se podrá recoger en el lugar designado dentro del tiempo especificado.
Notas:
1. Antes de actualizar, asegúrese de que se haya completado la autenticación del nombre real y que se haya vinculado una tarjeta bancaria o una cuenta Alipay.
2. Si tiene alguna pregunta, puede llamar a la oficina de seguridad pública local para realizar consultas.
上篇: Las madres suelen experimentar síntomas como ansiedad, irritabilidad, insomnio y olvidos durante la menopausia. ¿Qué medicamento tomó para tratarla? La ceguera suele ser causada por estrés mental, pensamiento excesivo, angustia y ansiedad, preocupación y consideración por los demás. La medicina tradicional china cree que si el insomnio se acompaña de irritabilidad, pérdida de apetito, sequedad de boca y sed, ojos rojos y boca amarga, orina amarilla y roja, estreñimiento, lengua roja y saburra amarilla. Los medicamentos patentados chinos se pueden tratar con las píldoras Longdan Xiegan. Se puede utilizar la fórmula empírica de decocción: G is Gentian 10 Qinhuang 10 Chenyin 10 Hippopotamus Chef 9 Bupleurum 10 White Spoon 10 Ziziphus Semen 10 Polygonum multiflorum. 10 hojas de bambú, 10 velas de incienso 65438. Si el insomnio se acompaña de palpitaciones, mareos, tinnitus, olvidos, dolor de espalda, emisiones nocturnas, fiebre en manos y pies, sequedad de boca y fluidos corporales diluidos. La medicina patentada china se puede tratar con pastillas de cinabrio Anshen. La decocción se puede utilizar de la siguiente manera: Coptis 10 gelatina de piel de burro 10 ostras crudas 20 versión tortuga 10 semillas de ciprés 10 rehmannia cruda 40 semillas de azufaifa 10 decocción, dos veces al día, 150 ml cada vez. Si el insomnio se acompaña de ensoñaciones, palpitaciones, olvidos, mareos, debilidad en las extremidades, comida insípida y tez pálida. Lengua pálida y saburra fina. La medicina tradicional china se puede tratar con pastillas de Ginseng Guipi. Si el insomnio se acompaña de despertar fácil, timidez, palpitaciones, miedo a las cosas, dificultad para respirar, fatiga, micción prolongada, lengua pálida, etc. La medicina patentada china se puede tratar con Baizi Yangxin Dan. Soñar es un fenómeno fisiológico normal. Los sueños están estrechamente relacionados con períodos cortos de sueño profundo, una profundidad de sueño insuficiente y una mala calidad del sueño. Soñar no es un aumento en el número de sueños, sino un aumento en el número de recuerdos oníricos. Sin embargo, si sufres de insomnio debido a sueños excesivos, debes prestar atención. Necesita relajarse, no prestar demasiada atención a los sueños y no pensar en problemas ni leer libros durante media hora a una hora antes de acostarse. Debe realizar actividades físicas adecuadas (como caminar) para evitar actividades mentales estresantes. También puedes ingerir algunos alimentos para prevenir el insomnio, como leche, frutas (manzanas, plátanos, peras, etc.), agua azucarada, gachas de mijo, gachas de azufaifa, gachas de semillas de loto, etc. No use hipnóticos y sedantes a la ligera, porque tienen efectos secundarios como somnolencia después de levantarse por la mañana, adicción y rebote después de la abstinencia de drogas, y no son adecuados para un uso prolongado. Le sugiero que si tiene problemas de insomnio y ensoñaciones, primero busque la causa psicológicamente o busque ayuda de un psiquiatra. El insomnio puede ser causado por una variedad de razones, que se dividen en: (1) Factores ambientales: el ruido o la luz interfieren con el sueño, las altas temperaturas o el frío afectan el sueño y la ropa de cama incómoda, como la ropa de cama demasiado dura o demasiado gruesa o demasiado delgado, afecta el sueño. Cambiar el entorno para dormir, como estar hospitalizado o alojarse en un hotel, también puede provocar insomnio. Las personas que duermen y roncan ruidosamente también pueden alterar su sueño. (2) Factores fisiológicos: viajes a alta velocidad a través de varias zonas horarias (desfase horario) y cambio del turno de día al turno de noche, debido a que el reloj biológico del cuerpo no se ha adaptado al nuevo ritmo circadiano, también se produce insomnio. (3) Factores psicosociales: el estrés y diversos acontecimientos de la vida pueden provocar insomnio. La ansiedad por la enfermedad de uno mismo o de un ser querido, el miedo a la cirugía, el miedo a la muerte de un ser querido, la preocupación por realizar exámenes o aceptar un trabajo importante son causas comunes de insomnio temporal. (4) Enfermedades físicas: diversas enfermedades dolorosas, como enfermedades cardiopulmonares, artritis, cáncer terminal, nicturia, enfermedades gastrointestinales, insuficiencia renal, hipertiroidismo, enfermedad de Parkinson, etc. , que a menudo causa insomnio. (5) Enfermedad mental: la depresión, la esquizofrenia, la enfermedad de Alzheimer, el trastorno de ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno límite de la personalidad suelen ir acompañados de síntomas de insomnio. (6) Drogas: Las drogas más comunes que causan insomnio incluyen la cafeína, la teofilina y varios estimulantes, así como el alcohol y los supresores del apetito. Este tipo de insomnio se llama insomnio de rebote. (7) Enfermedades relacionadas con el sueño: como pesadillas, terrores nocturnos, etc. (8) Trastornos primarios del sueño: como insomnio idiopático, síndrome de fase de sueño retrasada o avanzada, síndrome de apnea del sueño, etc. (9) Pseudo insomnio: el pseudoinsomnio también se denomina malentendido del estado de sueño, es decir, se confunde dormir con no dormir. Algunas personas piensan que la fatiga es insomnio. Causas del insomnio: el estrés mental, la excitación, la depresión, el miedo, la ansiedad, el aburrimiento y muchos otros factores mentales a menudo pueden causar insomnio. La presión excesiva en el trabajo y el estudio, los cambios ambientales, el ruido, la luz, la contaminación del aire y otros factores sociales ambientales son otra razón importante; ; cena Los malos hábitos como comer en exceso y beber té y café antes de acostarse también pueden provocar insomnio. 3) La atención sanitaria preventiva del insomnio debe centrarse en los siguientes aspectos: ① Es adecuada una dieta ligera, rica en proteínas y vitaminas. (2) Participe en Qigong, Tai Chi y otros deportes que enfatizan el ejercicio mental para mejorar su capacidad de regulación neuronal. 下篇: ¿Cómo aliviar rápidamente la dificultad para respirar y la opresión en el pecho? ¿Cómo aliviar rápidamente la dificultad para respirar y la opresión en el pecho?