¿Cuáles son los peligros del arroz para sopa?

Tres peligros secretos del arroz para sopa:

Peligro 1: Masticar menos y comer demasiado rápido

Este es un hecho innegable. Generalmente se recomienda masticar un poco. un bocado de arroz de 20 a 30 veces, pero el arroz de sopa generalmente se traga unas pocas veces. Una comida toma menos de 10 minutos, lo que está lejos de los 30 minutos recomendados por la ciencia.

Masticar menos y comer demasiado rápido provocará comer en exceso, comer en exceso y provocar malestar estomacal. Al mismo tiempo, comer demasiado también puede provocar obesidad.

Peligro 2, mucha grasa

Una de las características de la comida china es que utiliza mucho aceite, y la grasa de la sopa de verduras es incluso mayor que la de las verduras que se comen. Si comes arroz en sopa durante mucho tiempo, parece que no. Comer alimentos ricos en grasas y proteínas en realidad consume potencialmente mucha grasa. Esto no es bueno para las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y el hígado graso.

Además, las calorías del arroz caldoso también aumentarán. La dieta diaria se compone de verduras, alimentos básicos, carne, productos de soja, etc. En cuanto al arroz para sopa, carece de vegetales bajos en calorías y productos de soya, y todo se reemplaza por arroz. En realidad, comer más alimentos básicos aumenta las calorías.

Peligro 3: Demasiada purina

A mucha gente le gusta hacer arroz en caldo, pensando que es más sabroso y nutritivo. Sin embargo, el caldo es un alimento rico en purinas y no debe ser consumido por personas que padecen gota y enfermedades cardiovasculares.

Además, el arroz para sopa puede aumentar fácilmente el azúcar en sangre posparto y su contenido de sal también es alto, lo que también es perjudicial para la presión arterial alta.

Aunque está científicamente demostrado que el arroz en sopa no provoca indigestión, todavía tiene algunas desventajas y no es adecuado comerlo durante mucho tiempo ni todas las veces.