¿Cuál es la mejor dieta cuando el Qi y la sangre son deficientes?

La insuficiencia de Qi y sangre puede provocar una serie de problemas. El Qi y la sangre son particularmente importantes para las mujeres, no solo en relación con la apariencia de las mujeres, sino también con su salud. El Qi y la sangre son la base material más importante de la belleza femenina. Muchas de las apariencias de nuestro cuerpo son en realidad manifestaciones de salud. Por ejemplo, los labios rosados ​​son un signo de bazo y estómago sanos y de suficiente qi y sangre; una tez sonrosada se debe a que la función del corazón es normal y el qi y la sangre son fuertes y con suficiente esencia y la sangre son la fuente del crecimiento del cabello; Si las mujeres tienen insuficiente Qi y sangre, tendrán síntomas de deficiencia sanguínea como tez cetrina, labios y uñas pálidos, extremidades rígidas, boca y lengua secas, mareos, fatiga y dificultad para respirar, que es anemia. La anemia grave también es propensa a sufrir síntomas de envejecimiento prematuro, como arrugas, canas, pérdida de dientes y tropiezos.

Si no tienes miedo a los problemas, puedes probar los siguientes tratamientos dietéticos para reponer el qi y la sangre:

Gachas de sangre de arroz glutinoso negro

Arroz glutinoso negro , longan y dátiles rojos son bien conocidos como excelentes productos para reponer la sangre. Junto con el alto valor nutricional del ñame, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. Recuerde beber arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame y azúcar moreno todos los meses.

Costillas de dangui y dátiles rojos

Escurrir 1 costilla, 12 rodajas de baya de goji, 4 rodajas de dátiles rojos y angélica, lavar la sangre, ponerla en una cazuela, añadir baya de goji , dátiles rojos, angélica, Hierva las cebollas verdes y las rodajas de jengibre a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas y sazone con sal y esencia de pollo.

Una nutritiva papilla de avena

Primero remoja las nueces, los dátiles rojos y el longan seco. Lava la avena y viértela en la arrocera. ¡Agrega un poco de agua y cocina! Recuerda consultar la hora

Sopa Shuanghong Buxue

500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno.

Sopa de Papaya y Tremella para Tratamiento de Belleza

Pon en la olla el hongo Tremella remojado, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca y cocina, apaga el fuego y cocina los dátiles rojos durante media hora, luego cuece el azúcar de roca y la papaya. Abierto y listo para comer.

Sopa de soja, Sydney, pera y codillo de cerdo

1 pera Sydney, 50g de soja, media manita de cerdo, 3 rodajas de jengibre, sal, quitar el olor a pescado de las manitas de cerdo y agregue el jengibre y córtelo en trozos; agregue y pele y corte en trozos Agregue la pera nieve, la soja y un trozo de jengibre, agregue suficiente agua, cocine hasta que se abra la tapa y mantenga el fuego alto. Continúe cocinando durante 15 minutos, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora. Cuando la sopa esté lista, sazone con sal al gusto personal antes de beberla. Aceptar 2|Comentar