Un plato de sopa de hongos blancos y dátiles rojos todos los días
Sopa saludable
Ingredientes: baya de goji, semillas de loto, hongo blanco y dátiles rojos
Método de trabajo
1 Remojar el hongo blanco durante una hora y las semillas de loto durante una hora. una hora.
2. Hervir el hongo blanco en agua fría durante 15 minutos, remover rápidamente durante 30 segundos y remover el pegamento.
3. Agrega los dátiles rojos, las semillas de loto y una cucharada de azúcar moreno y cocina por 20 minutos, luego agrega la baya de goji y cocina por 3 minutos.