¿Cuántas calorías tienen los cacahuetes hervidos y los cacahuetes estofados?
2. El valor calórico del maní estofado con sal (basado en una porción comestible de 100 g) es de 481 kcal (2012 kJ), y el valor calórico unitario es relativamente alto.
Hay calorías por cada 100 gramos: el maní seco tiene calorías por 367 calorías, 560 calorías, por lo que hay una gran diferencia entre ambos. El maní hervido tiene menos calorías que el maní seco, mientras que el maní seco frito tiene más calorías.
Comer demasiado puede provocar fácilmente sequedad y sequedad en los ojos, boca y nariz. La dosis adecuada es de 80 a 100 gramos por día.
Comer demasiado provocará obesidad. Lo mejor es beber agua hervida. Si lo comes salteado, te enfadarás. Hay muchos beneficios al cocinar palomitas de maíz. El maní hervido puede conservar sus ingredientes nutricionales y medicinales, es muy delicioso y beneficioso para la salud humana después del consumo. Por lo tanto, es mejor comer maní cocido. Pero también debe haber control de cantidades.
Datos ampliados:
No apto para personas que comen cacahuetes
1. Pacientes diabéticos:
Los pacientes diabéticos necesitan controlar su consumo total. ingesta diaria de energía, por lo que no se deben utilizar más de tres cucharadas (30 g) de aceite de cocina al día. Pero 18 gramos de maní equivalen a una cucharada de aceite (10 g), que puede producir 90 kcal.
2. Pacientes con hiperlipoproteinemia:
La dieta irracional es una causa importante de hiperlipidemia, por lo que el principio de la terapia dietética es limitar las calorías y reducir la ingestión de ácidos grasos saturados y colesterol. Los cacahuetes son un alimento rico en grasas y calorías. Comer más sólo puede agravar la afección, provocando enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como la enfermedad coronaria, que ponen en peligro la vida.
3. Pacientes con gota:
La gota es un grupo de enfermedades causadas por trastornos del metabolismo de las purinas, y todos los pacientes presentan hiperuricemia. Debido a que una dieta rica en grasas reducirá la excreción de ácido úrico y agravará la afección, se deben evitar los cacahuetes durante un ataque agudo de gota y sólo se deben consumir cantidades moderadas de alimentos durante el período de remisión de la gota.
4. Pacientes con úlcera gástrica, gastritis crónica y enteritis crónica:
Estos pacientes suelen presentar síntomas como dolor abdominal crónico, diarrea o indigestión, y deben llevar una dieta ligera. Los cacahuetes son un tipo de nuez que tiene demasiado alto contenido de proteínas y grasas para ser digeridos y absorbidos. Estos pacientes deben ayunar.
People's Daily Online - Hay dos cosas principales a las que prestar atención al comer maní. Cuatro tipos de personas no deben comer maní.