¿Beber varias tazas de café instantáneo sin azúcar todos los días me hará ganar peso?

No ganarás peso bebiendo varias tazas de café instantáneo sin azúcar todos los días, pero sólo si es café negro instantáneo puro en lugar de café instantáneo 3+2.

Método de pérdida de peso con café negro puro instantáneo:

El café negro tiene muy pocas calorías. Una taza de 100 gramos de café negro sólo tiene 2,55 kilojulios de calorías. Beber una taza de café solo después de una comida puede descomponer la grasa de forma eficaz. Además, el café negro es más diurético. Para las mujeres, el café negro también tiene beneficios de belleza. Durante el proceso de elaboración del café a altas temperaturas se produce un compuesto antioxidante, que ayuda a combatir el cáncer, antienvejecimiento e incluso previene enfermedades cardiovasculares, comparable a las frutas y verduras. Tenga en cuenta que el café puro sin pareja, leche o azúcar es café negro.

La cafeína pura puede quemar grasa directamente. Beber café combinado con algo de ejercicio puede tener un buen efecto. Sin embargo, la cafeína afectará el sueño, por lo que es mejor no beberla después de las 8 p.m.