Las funciones y tabúes de la locha
Las funciones y tabúes de la locha. La locha es un alimento común en la vida. La locha tiene un alto valor nutricional y es rica en proteínas. El consumo adecuado de locha es beneficioso para nuestra salud. Echemos un vistazo a los usos y contraindicaciones de la locha.
Efectos y funciones de la locha
1. La locha puede reponer el foco medio. La locha es rica en proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2 y niacina. Por lo tanto, comer locha puede reponer el qi y tiene un gran efecto nutritivo. A las personas con deficiencia de bazo, fatiga y pérdida de peso se les recomienda comer más locha.
2. Tonificar los riñones y fortalecer el yang. La locha se puede utilizar para tratar la impotencia causada por una insuficiencia de yang del riñón. Loach contiene una gran cantidad de lisina, que puede promover eficazmente la formación de esperma, mejorar la calidad del esperma, aumentar la energía, nutrir y fortalecer el cuerpo.
3. La locha tiene el efecto de recuperar la sobriedad y proteger el hígado. Comer locha puede reducir el daño del alcohol al hígado. También se puede utilizar para recuperar la sobriedad. Las personas que beben con frecuencia no deben comer demasiada locha.
4. Otras funciones y funciones. Mejorar la anemia; eliminar el calor y la humedad; nutrir el yin y calmar la sed; prevenir la aterosclerosis, etc.
Tabúes de la locha
1. La locha no debe consumirse con artemisia, carne de perro y cangrejo.
2. no se recomienda comer grasas;
Las funciones y tabúes de la locha 2. La eficacia y los beneficios de comer locha para las mujeres
1. Reponer el Qi y la sangre
Las mujeres a menudo sufren síntomas de Qi y pérdida de sangre en la vida diaria, pero después de comer locha, las mujeres pueden hacerlo. reponer el Qi y la sangre, mejorar la función hematopoyética del cuerpo, aliviar rápidamente síntomas como la tez oscura y la debilidad física, y mantener la tez rosada y saludable, lo que tiene beneficios obvios para mejorar la condición física de las mujeres.
2. Antienvejecimiento
Las mujeres que comen más locha también pueden mejorar su capacidad antienvejecimiento, porque la locha es rica en ácidos grasos insaturados, también llamados ácidos de belleza, que pueden nutrir. piel delicada y ralentizar el envejecimiento del cuerpo humano. Además, puede prevenir el deterioro de diversas funciones orgánicas y mantener el cuerpo de la mujer joven y saludable.
3. Resaca y desintoxicación
A muchas mujeres les gusta beber alcohol, pero el alcohol que contiene el vino se acumula en el organismo. Si no se excreta a tiempo, pondrá en peligro la salud del hígado de la mujer. Comer más locha en la vida diaria puede descomponer el alcohol en el cuerpo y excretarlo a través del metabolismo del cuerpo, reparando la función hepática dañada y previniendo enfermedades hepáticas.
4. Belleza
La belleza y la belleza son también los efectos más importantes de la locha en la salud de la mujer, porque la locha es rica en colágeno y ácidos grasos insaturados, también llamados ácidos de belleza, que pueden actúa directamente sobre la piel humana, puede aumentar la elasticidad de la piel de las mujeres y prevenir las arrugas. Las mujeres que comen más lochas también pueden reponer el qi y la sangre y mantener su piel sonrosada y saludable.
Efectos y funciones de la sopa de lochas
1. Prevenir y aliviar la anemia
La gente suele beber más sopa de lochas, lo que puede prevenir y aliviar la anemia, porque la sopa de lochas contiene Rico en oligoelementos, pueden ser absorbidos por el cuerpo lo más rápido posible y acelerar la síntesis de hemoglobina en el cuerpo. Tiene un efecto enriquecedor de la sangre particularmente obvio, puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo, aliviar los síntomas de la anemia y prevenir los síntomas de la anemia.
2. Protege el sistema cardiovascular
La sopa Muduo también tiene un efecto protector evidente sobre el sistema cardiovascular humano, porque la sopa Muduo tiene un bajo contenido de grasa, casi nada de colesterol y es rica en Ácidos grasos insaturados. Después de beber esta sopa, las personas pueden acelerar el metabolismo de los ácidos grasos saturados en el cuerpo, eliminar los triglicéridos y el colesterol en la sangre, prevenir el aumento de la presión arterial y los lípidos en la sangre y reducir la incidencia de la arteriosclerosis.
3. Mejorar la inmunidad
Beber más sopa de lochas también puede mejorar la inmunidad humana, porque la sopa de lochas es rica en proteínas de alta calidad, que pueden convertirse en aminoácidos después de ingresar al ser humano. Cuerpo, que puede promover la síntesis de inmunoglobulinas del cuerpo. Puede mejorar la función inmune del cuerpo, aliviar la debilidad física del cuerpo y es de gran beneficio para mejorar la condición física del cuerpo humano.
4. Suplementos de calcio y fortalecimiento de los huesos
Los suplementos de calcio y el fortalecimiento de los huesos también son un efecto importante de la sopa de lochas, porque después de que las personas beben sopa de lochas, no solo pueden absorber oligoelementos ricos. calcio y fósforo, pero también puede absorber algo de condroitina. Estas sustancias pueden promover la absorción de calcio, promover el desarrollo óseo, mejorar la dureza y densidad de los huesos y prevenir la osteoporosis y la osteoartritis en el cuerpo humano.
Las personas sanas que beben más sopa de locha también pueden mejorar la salud ósea y prevenir enfermedades de los huesos y las articulaciones.
Funciones y tabúes de la locha 3 Beneficios de comer locha para hombres
1 Tonifica los riñones y produce espermatozoides
La locha contiene un aminoácido único que tiene la Capacidad para promover el efecto de formación de espermatozoides. Los hombres adultos suelen comer locha, que tiene el efecto de nutrir los riñones, promover la producción de esperma, nutrir y fortalecer el cuerpo y ayuda a regular la función sexual.
2. Protege los vasos sanguíneos
La locha contiene niacina, que puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la concentración de colesterol y triglicéridos en la sangre, regular los trastornos de los lípidos en sangre y ralentizar el grado de La esclerosis de la arteria coronaria y reducir el infarto de miocardio. La aparición de enfermedades como el infarto puede prevenir eficazmente las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3. Calcio y hueso.
La locha es rica en oligoelementos calcio y fósforo. El consumo regular de locha puede prevenir el raquitismo, las fracturas seniles y la osteoporosis en los niños. La sopa de locha hirviendo puede absorber mejor el calcio.
4. Sangre y hierro
La locha es rica en proteínas y oligoelementos hierro, lo que resulta muy beneficioso para los pacientes con anemia.
Cómo comer locha para nutrir los riñones
(1) Locha frita en seco
Ingredientes: rodajas de locha fresca, brotes de ajo, berros Pixian, vino para cocinar , sal refinada, glutamato monosódico, salsa de soja, vinagre, ají seco, pimienta en polvo, jengibre, pepino, cebolla, ajo.
Práctica:
1. Lavar los filetes de locha, cortar los ajos, las cebolletas y los pepinos en gajos, picar los berros Pixian y reservar.
2. Lavar el wok y ponerlo al fuego. Cuando el aceite de ensalada esté caliente al 80%, agregue las rodajas de locha y saltee hasta que se seque. Agregue los berros Pixian, el chile seco y el vino de cocción y saltee hasta que el color se vuelva rojo. Agregue los brotes de ajo, el jengibre rallado y las rodajas de ajo. y sofríe agrega la salsa de soya, la sal para sofreír, el glutamato monosódico y el vinagre hasta que cambie de color, luego agrega la cebolla y el pepino y sofríe uniformemente.
(2) Sopa de locha, tofu y col
Ingredientes: 500g de locha, tofu, hojas de col, sal, vino de cocción, vinagre, aceite, cebolla, jengibre, ajo, sal.
Práctica:
1. Ponga la locha en un balde con tapa, agregue sal, vino de cocina y vinagre, cierre la tapa y morirá en aproximadamente 1 hora. Ponlo en un recipiente y voltea las vísceras, lávalas, ponlas en una olla, agrega agua, cocina a fuego alto por 2 minutos, sácalas y reserva.
2. Tomar una cantidad adecuada de tofu, cortarlo en rodajas cuadradas de 4×4 cm y 0,5 cm de grosor, mojar en clara de huevo, freír en aceite hasta que se dore, luego agregar la cebolla, el jengibre, el ajo y lo apropiado. cantidad de sal, sofreír, agregar la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar el fuego. Cuando la sopa se ponga blanca, añadir una cantidad adecuada de hojas de col china, poner la locha cocida y guisar.
Beneficios de comer locha
1. Mejora la anemia
Debido al alto contenido en hierro de la locha, tiene un muy buen efecto auxiliar sobre la anemia y otras enfermedades. .
2. Tonifica los riñones, fortalece el yang y recupera la vitalidad.
La medicina tradicional china considera que la locha es un famoso complemento alimenticio, especialmente indicado para hombres, y que tiene importantes efectos sobre la impotencia y la eyaculación precoz. Es una buena terapia auxiliar para pacientes con enfermedades del sistema urinario.
3. Nutre el yin y apaga la sed, elimina el calor y elimina la humedad.
La locha puede nutrir el yin y calmar la sed, elimina el calor y elimina la humedad. Cualquier persona que tenga sed por el consumo de calor y humedad, o que tenga ictericia por acumulación de humedad y calor, saciar la sed o dificultad para orinar, puede utilizar como terapia dietética auxiliar. Si insistes en comer durante 5-6 días, te sentirás con energía.
4. Tratamiento adyuvante de la hepatitis aguda y crónica.
El polvo de locha puede favorecer significativamente la regresión de la ictericia y la disminución de las transaminasas, especialmente en la hepatitis aguda. También tiene un efecto significativo sobre la recuperación de la función hepática y otros elementos.
5. Prevenir la aterosclerosis
La carne de locha contiene menos grasa y colesterol, y contiene un ácido graso insaturado similar al ácido glicocólico, que resiste la esclerosis de los vasos sanguíneos en el cuerpo humano. que puede prevenir eficazmente la aterosclerosis.