¿Está bien comer papilla negra cuatro veces al día?
El invierno es la temporada para nutrir los riñones y la papilla negra penetra en los riñones, por lo que la papilla Sihei es sin duda una buena terapia dietética. Los materiales utilizados son: frijoles negros, arroz negro, semillas de sésamo negro y nueces. La primera es la hora: el mejor momento para beber gachas de Sihei no es por la mañana. 17:00-19:00 es el momento del meridiano del riñón. Beber papilla Sihei a esta hora tiene el mejor efecto. En segundo lugar, la papilla Sihei debe cocinarse y beberse. Hay frijoles negros en la papilla Sihei. Si se agrega demasiado, provocará flatulencias, por lo que conviene utilizarla con moderación. Si el funcionamiento de su estómago no es muy bueno, lo mejor es cocinar la papilla y luego usar un procesador de alimentos para mezclarla con la pasta de arroz, que es más fácil de digerir. Si tiene miedo de tener problemas, cocine la papilla por un corto tiempo. Al remojar los pies por la noche, remoje las manos juntas. Cuando tenga las manos calientes, límpiese el agua y frótelas de un lado a otro en la zona lumbar unas 100 veces. Aquí hay un punto Shenshu muy importante. Es un muy buen método para nutrir los riñones y cuidar la salud. Comer nueces crudas también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea, como la enfermedad de cálculos, la hiperplasia mamaria, etc. También puedes comer un puñado de nueces crudas todos los días.
Materiales
Frijoles negros, sésamo negro, arroz negro, nueces
Método de trabajo
1 Lavar el arroz negro con agua limpia. Remojar durante dos horas. Lavar también las semillas de sésamo negro y las nueces.
2. Ponga todos los ingredientes excepto los frijoles negros en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine.
3. En este momento, saque los frijoles negros de la olla congelada, agregue los frijoles negros después de que hierva el agua, luego reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que la papilla se vuelva blanda.
Consejos
1. Compra frijoles negros, lávalos y sécalos, luego mételos en el frigorífico. Tome un poco cuando sea necesario y póngalo después de que hierva el agua; de lo contrario, los frijoles negros se pudrirán fácilmente. El mismo método se puede aplicar a otras legumbres. 2. La papilla se debe cocinar hasta que esté bien cocida. El arroz negro y los frijoles negros no son fáciles de digerir, por lo que el tiempo de cocción no debe ser demasiado corto. Puede utilizar un procesador de alimentos para cocinarlo hasta convertirlo en pasta de arroz, lo cual es más fácil. para digerir.