¿Las algas marinas son un alimento refrescante o rico en calorías?

Las algas son un alimento frío y las algas son un alimento bajo en calorías.

La medicina tradicional china cree que las algas marinas son de naturaleza fría y de sabor salado. Ingresan a los meridianos del hígado, el estómago y los riñones y pueden eliminar la flema y suavizar las durezas, aliviar el calor y la diuresis, aliviar la tos y el asma y eliminar. grasa y bajar la presión arterial. Además, los nutricionistas creen que las algas marinas contienen menos calorías, más coloides y minerales, son fáciles de digerir y absorber y son antienvejecimiento. No hay necesidad de preocuparse por aumentar de peso después de comer, lo que las convierte en un alimento saludable ideal para las mujeres.

El Kelp es rico en fibra y alcalino, lo que aumenta el efecto desintoxicante. Además, la tasa metabólica representa la capacidad metabólica de una persona. Cuando la tasa metabólica es muy baja, se suministran menos calorías al cuerpo y el resto de la energía se convierte en grasa y se acumula en el cuerpo. Comer algas marinas puede aumentar la tasa metabólica y la función metabólica de las personas, haciéndolas más enérgicas y más delgadas.

Información ampliada:

Precauciones al comer algas marinas:

1 No comas algas marinas como alimento básico: No puedes utilizar algas marinas como alimento básico para mucho tiempo, ya que esto provocará la ingestión. Demasiado yodo también puede tener consecuencias para la salud. Además, las algas marinas contienen una cierta cantidad de arsénico y una ingesta excesiva de arsénico puede provocar intoxicación. Por lo tanto, antes de comer algas, debes enjuagarlas con agua para disolver el arsénico en el agua.

2. No remoje las algas durante mucho tiempo: No remoje las algas durante mucho tiempo antes de comerlas, porque si el tiempo de remojo es demasiado largo, los nutrientes de las algas, como los solubles en agua. Se perderán vitaminas, sales inorgánicas, etc. disueltas en agua, el valor nutricional se reducirá considerablemente.

Si las algas se hierven y pierden su dureza después de remojarlas en agua, significa que se han deteriorado y ya no se pueden comer. Según la medicina tradicional china, las algas marinas son de naturaleza fría y no deben ser consumidas por personas con deficiencia de bazo y estómago.

3. No beba té ni coma frutas inmediatamente después de comer algas: no beba té ni coma frutas ácidas inmediatamente después de comer algas, porque las algas son ricas en hierro y los dos alimentos anteriores obstaculizarán el proceso. el metabolismo de su cuerpo.

4. Grupos especiales deben tener cuidado al comer algas: los pacientes con hipertiroidismo no deben comer algas, porque contienen una gran cantidad de yodo, que agravará la afección si se ingieren, y las mujeres embarazadas y las madres lactantes sí deben hacerlo. No comas demasiadas algas. Esto se debe a que el yodo de las algas puede ingresar al feto y a los bebés a través de la circulación sanguínea, provocando disfunción tiroidea.

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