Ayuda Fiddlehead Fiddlehead Fern ¿Dónde puedo encontrar esto?

△El mango puede detener el sangrado, pero las personas que están menstruando no deben comerlo, de lo contrario, ¡se producirán fibromas uterinos!

△Los puerros tienen un efecto afrodisíaco y no deben ser consumidos por los niños.

△ La calabaza tiene el efecto de aumentar la presión arterial y aliviar el asma. Las personas con presión arterial alta no deben comerla.

△Las hojas de mostaza, el hinojo, los brotes de ajo, los ajetes, las cebollas y los pimientos morrones tienen un efecto de calentamiento y las personas con fiebre no deben consumirlos.

△El ñame y sus huevos tienen el efecto de reponer el qi y no deben ser consumidos por personas con insomnio.

△La verdolaga, el taro, el melón amargo y el xuelihong tienen efectos depuradores del calor y las personas con impotencia no deben consumirlos.

△La berenjena, las lentejas, el caupí, los guisantes tirabeques y el edamame tienen el efecto de promover el qi y las personas con diarrea no deben consumirlos.

△El dibujo animado chino tiene un efecto calmante y no debe ser consumido por personas que realizan trabajos ágiles.

△La coliflor y el lirio tienen el efecto de nutrir el yin y no deben ser consumidos por personas con edema.

△Las espinacas, los brotes de bambú y el crisantemo son ácidos y astringentes, y las personas con estreñimiento no deben comerlos.

△La bolsa de pastor, las espinacas de agua y la azucena tienen un efecto hemostático y no deben ser consumidas por personas con coágulos de sangre.

△El amaranto y el repollo tienen el efecto de reponer la sangre, y las personas con sangre espesa no deben comerlos.

△El apio, el repollo, la col china, la colza, la lechuga, el arroz salvaje, los brotes de bambú, el melón de invierno y la calabaza tienen efectos diuréticos y no deben ser consumidos por personas con diabetes, presión arterial alta y sequedad de boca. .

△ El cilantro tiene un efecto diaforético y no debe ser consumido por personas que sudan mucho. △El Ganoderma lucidum, los brotes de bambú de invierno y las algas marinas tienen el efecto de resolver la flema y los pacientes con cáncer no deben consumirlos.

△ Las setas, el hongo negro, el hongo blanco, el hongo de piedra y el hongo del suelo tienen un efecto purgante y no deben ser consumidos por personas con diarrea.

△La lufa, el helecho y el aloe vera tienen el efecto de favorecer la circulación sanguínea y los pacientes con cáncer no deben consumirlos. Sin embargo, muchas personas comen indiscriminadamente y se enferman por comer y después de enfermarse continúan comiendo indiscriminadamente, por lo que no pueden recuperarse;

△Las nueces son afrodisíacas, pero los pacientes con cáncer no deben comerlas; de lo contrario, los tumores crecerán.

△El níspero y el ginkgo pueden aliviar la tos, pero no los comas si no toses, de lo contrario te sentirás mareado e hinchado.

△Los lichis son calientes, pero los pacientes con cáncer no deben comerlos; de lo contrario, los tumores crecerán.

△La azufaifa puede reponer el qi, pero no la comas si no estás cansado; de lo contrario, sufrirás de insomnio.

△Las aceitunas y Luo Han Guo pueden eliminar el calor, pero los jóvenes con impotencia no deben comerlas, de lo contrario, el pene se debilitará. △La cidra y la bergamota son buenas para promover el qi, pero no las comas si no tienes distensión abdominal; de lo contrario, tendrás diarrea.

△Longan es calmante, pero las personas que están cansadas no deben comerlo; de lo contrario, se sentirán somnolientos.

△ El limón puede nutrir el yin, pero los pacientes con cáncer no deben comerlo; de lo contrario, los grumos se volverán edematosos.

△Los plátanos, mandarinas, naranjas, cerezas, caquis, granadas, arándanos, carambolas, papayas, semillas de loto y mangostán son antidiarreicos, pero las personas con estreñimiento no deben comerlos;

△El mango puede detener el sangrado, pero las personas que están menstruando no deben comerlo, de lo contrario se producirán fibromas uterinos.

△ La fruta de caña ácida puede reponer la sangre, pero las personas con sangre espesa no deben comerla, de lo contrario se producirán coágulos de sangre;

△La sandía, el melón, las uvas, las naranjas, el kiwi, la piña, la castaña de agua y la fresa son diuréticos, pero las personas con hipertensión arterial y diabetes no deben comerlos, de lo contrario aumentarán la viscosidad de la sangre;

△El agua de coco alivia los síntomas, pero las personas que no están resfriadas no deben beberla, de lo contrario, la sudoración excesiva dañará el yin.

△Los kumquats, los pomelos, las castañas de agua y los cacahuetes pueden reducir la flema, pero los pacientes con cáncer no deben comerlos; de lo contrario, los tumores se romperán.

△ Las peras, los plátanos, los higos, las moreras, los piñones y el tamarindo son laxantes, pero las personas con colitis crónica no deben consumirlos;

△Los melocotones, las castañas y las flores de ciruelo pueden favorecer la circulación sanguínea, pero los pacientes con cáncer no deben comerlos, de lo contrario provocarán metástasis tumorales.

△ Las nueces de torreya, las avellanas y la nuez de betel son insecticidas, pero los pacientes con hepatitis no deben consumirlas; de lo contrario, provocarán daño hepático. Algunas personas dicen que los melocotones protegen a las personas y los albaricoques lastiman. Parece que los melocotones son los más seguros cuando se entierra una nueva tumba bajo un ciruelo. Mal. Desde la antigüedad, las manzanas tienen propiedades medicinales suaves y son las más adecuadas para la gente corriente.

Tomates.

En Estados Unidos, casi todas las familias cultivan y comen tomates para prevenir el cáncer. Sólo me enteré de esto hace 5 o 6 años.

¿Sabes que no tendrás cáncer si comes tomates? Sin cáncer de útero, cáncer de ovario, cáncer de páncreas, cáncer de vejiga, cáncer de próstata. Estos tomates no son para consumo casual. Déjame preguntarte, ¿cómo se comen los tomates? Algunas personas dicen que no es fácil, basta con lavarlo y comerlo crudo. Algunas personas ponen azúcar en rodajas y beben un poco de cerveza. ¡Si lo comes así te digo que es en vano! No combate el cáncer. Hay algo llamado licopeno en los tomates. Está combinado con proteínas y rodeado de celulosa, lo que dificulta su salida. Por lo tanto, hay que calentarlo y calentarlo hasta un cierto nivel antes de que salga. Déjame decirte que los huevos revueltos con tomate son los más valiosos. También son buenas la sopa de tomate o la sopa de tomate y huevo. Tenga en cuenta que comer tomates crudos no previene el cáncer. [/url]

También existe el ajo

El ajo es el rey de los anticancerígenos. Tan pronto como hablé de cómo comer ajo, alguien dijo: Esa cosa hay que comerla caliente. ¿Por qué calientas todo? Déjame decirte, ¡calentar ajo equivale a cero! A la gente de Shandong y del noreste de China le encanta y lo come diente a diente. También dicen que comer ajo no causará cáncer, pero a los pocos días él contrajo cáncer primero. ¿Cuál es la razón? Ahora todo el mundo sabe comer ajo, somos los únicos que no. Déjame decirte, resulta que primero hay que cortarlo en rodajas y poner las rodajas en el aire durante 15 minutos. Se combina con el oxígeno para producir alicina. El ajo por sí solo no combate el cáncer, pero la alicina sí, y es el rey de los anticancerígenos. Ese día vi a alguien comiendo ajo. Tomó un plato de fideos, rápidamente le quitó la piel al ajo y se lo comió diente a diente. Se lo comió en menos de 5 segundos. Ni siquiera 5 segundos, ¿para qué sirve este ajo? De nada. Si no sigues mi método, comerás gratis.

No tengas miedo del olor a ajo, come un poco de espino, mastica unos cacahuetes y come un buen té. Irse. Los países extranjeros lo comen todas las semanas, ¿por qué no lo comemos nosotros?

Hablemos del hongo negro

¿Cuáles son las funciones del hongo negro? Ahora, durante el Año Nuevo chino, los infartos de miocardio ocurren uno tras otro y mi edad es cada vez más joven, hasta llegar a los 30 años. ¿Por qué hay tanto tiempo durante el Año Nuevo chino? Hay dos razones. Una es la hipercoagulabilidad y la sangre espesa, lo que significa alto contenido de grasas. Recuerde, las personas con sangre espesa se denominan de constitución hipercoagulable. Las personas con una constitución de alta coagulabilidad y alimentos de alta coagulabilidad, por lo que hay muchas personas con infarto de miocardio durante el Año Nuevo chino, independientemente de su edad. Aunque el infarto de miocardio es incurable, es completamente prevenible. Algunos médicos te dicen que tomes aspirina. Puede hacer que la sangre sea menos pegajosa y prevenir el infarto de miocardio. Pero, ¿cuáles son las consecuencias? La consecuencia de tomar aspirina es el sangrado del fondo de ojo. Aconsejo a todos que no tomen aspirina. Ahora que Europa ya no toma aspirinas, ¿qué debemos comer? Come hongos negros. El hongo negro tiene dos funciones, una de las cuales es hacer que la sangre sea menos pegajosa. La función del hongo negro fue descubierta por un cardiólogo estadounidense que ganó el Premio Nobel. Descubrió que a partir de entonces, todos los europeos y las personas ricas y prestigiosas comían hongo negro en lugar de aspirina. ¿Qué tipo de persona tiene una constitución hipercoagulable? La respuesta es gente baja, gruesa y gorda, especialmente mujeres menopáusicas. Las personas con tipo de sangre AB tienen más probabilidades de tener sangre hipercoagulable. Además, cuanto más corto sea el cuello, más probabilidades habrá de hipercoagulabilidad y espesamiento de la sangre. En primer lugar, no comas demasiado durante el Año Nuevo chino; en segundo lugar, bebe más té bueno para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea; en tercer lugar, no te enojes, ya que tu sangre se volverá más espesa cuando estés enojado. Beber vino blanco también tiende a espesar la sangre. Si quieres beber, bebe vino de frutas como vino de lichi, vino tinto, etc., no más de 100 ml.

Si te dan cacahuetes, no los comas. Si realmente quieres comerlos, quítales la piel y cómelos. Mire nuestros cacahuetes chinos, cacahuetes especiados, cacahuetes fritos y cacahuetes fritos, todos con piel. Si vas a Europa y ves, todos los cacahuetes no tienen piel y la gente sabe que no se debe comer la piel. Algunas personas dicen: "¿No es esta piel nutritiva?" ¿Quién dijo eso? Déjame decirte que la piel de maní no tiene nutrientes. Solo puede tratar los coágulos de sangre, aumentar las plaquetas y detener el sangrado. Las personas de mediana edad y mayores no debemos comerlo. Además, tenga cuidado al mirar televisión. Mire buena televisión por un tiempo, pero no vea mala televisión. ¿Por qué? Sentarse allí durante mucho tiempo puede aumentar los niveles de coagulación sanguínea. ¿Qué me preocupa especialmente? Originalmente era bajo y gordo, no tenía cuello, todavía estaba en la menopausia y tenía el tipo de sangre AB. Comía avellanas y luego bebía vino blanco cuando se enojaba. Después de eso, comía maní sin pelarlos. infarto de miocardio y yo, el médico, nos equivocamos.

Hablemos de polen

Wu Zetian comía polen y la emperatriz viuda Cixi también comía polen. Como todos sabemos, el polen es el esperma de las plantas, genera vida, es el más nutritivo y lo mejor de las plantas. Ha existido desde la antigüedad, pero lo hemos ignorado. Por favor, no compre polen en la calle. El polen que se vende en la calle tiene una cáscara dura y no está roto. Romper el muro requiere un procesamiento de alta tecnología. En segundo lugar, el polen es silvestre y se contamina fácilmente, por lo que es necesario desinfectarlo. En tercer lugar, es proteína y debe desensibilizarse.

El polen debe cumplir estos tres requisitos antes de poder utilizarse: tratamiento, desinfección y desensibilización. El polen se usa más comúnmente en Japón y personas de todas las edades lo usan por motivos de belleza. Ningún modelo francés lo utiliza. Según la literatura, la tasa de curación del polen es del 97%. Si no se puede curar con polen o medicamentos, eventualmente provocará insuficiencia renal, sangre en la orina y luego tumores renales. Por lo tanto, trátelo a tiempo en lugar de esperar a que se produzca una insuficiencia renal. También hay un trastorno gastrointestinal. Hay muchas compatriotas y estreñimiento habitual. Muchas personas toman laxantes y son propensas a sufrir cáncer de recto y colon. El polen se llama policía intestinal. Después de comer polen, la policía puede mantener el orden de los intestinos. En tercer lugar, se mantiene en forma y mantiene la forma del cuerpo. No se pueden ignorar las tres funciones principales del polen.

La emisora ​​de radio decía que comer cuatro patas no es tan bueno como comer dos patas, y comer dos patas no es tan bueno como comer muchas patas. En Europa es diferente. Si asistes a un banquete, debes prestar atención. Si hay carne de res y de cerdo, debes comer carne de cerdo. Hay demasiados problemas con la carne de vacuno. El primero es la enfermedad de las vacas locas, el segundo es la fiebre aftosa y el tercero es el colesterol malo. Actualmente, 30.000 mujeres en Estados Unidos padecen linfoma causado por comer hamburguesas. Entonces tienen una gran discusión y han matado a decenas de miles de vacas, y debemos tener cuidado al comerlas. Si hay cerdo y cordero, come cordero; si hay cordero y pollo, come pollo; si hay pollo y pescado, come pescado, si hay pescado y camarones, entonces come camarones; Esto no es educado, cuanto más pequeño sea el animal, mejor será la proteína. La nutrición popular simple solo se fija en el tamaño de los animales y nadie puede entenderlo cuando se trata de fórmulas moleculares. Todavía no he dicho nada sobre los ratones. En una conferencia internacional se dijo que la proteína de pulgas es la mejor. Aunque una pulga es tan pequeña, puede saltar más de 1 metro de altura, lo creas o no. Si se ampliara al tamaño de un cuerpo humano, podría saltar a la luna. Por eso, algunos médicos estadounidenses están pensando en cómo comer pulgas. Ahora la OMS de las Naciones Unidas recomienda que todo el mundo coma más pollo y pescado, así que ¿por qué no mencionar los camarones? No es que no lo mencione, pero los camarones son demasiado caros y no son fáciles de popularizar. Si hay gambas, es mejor comer gambas. Ahora tengo este principio: si vienen camarones, comeré dos bocados de camarones. Estos dos bocados tienen más proteínas que una panza de res. El pescado es fácil de popularizar. La proteína del pescado se puede absorber en 1 hora, con una tasa de absorción del 100%, mientras que la proteína de la carne de res solo tarda 3 horas en absorberse. El pescado es especialmente adecuado para las personas mayores, especialmente aquellas con mala salud. Por supuesto, los camarones son mejores que el pescado. Según encuestas internacionales, la zona de longevidad más famosa del mundo se encuentra en Japón. La zona de longevidad de Japón se encuentra en la costa, y la mayor esperanza de vida es en la costa donde se come pescado. Consuma especialmente peces pequeños y camarones, especialmente pescado entero (incluidas la cabeza y la cola), porque hay sustancias activas, y las sustancias activas se encuentran en la cabeza y el abdomen de los peces pequeños y camarones. Vea si puede comprar pescado. Si quiere comprarlo, compre pescado pequeño y camarones, y coma pescado y camarones enteros. Esto es una cuestión de ciencia. Cuanto más grande sea el pescado, mejor. También es un principio de comer. Controlar la cantidad, más no es mejor. Hay regulaciones internacionales que dicen que debes comer 70% lleno para evitar problemas estomacales en tu vida. Comer 80% lleno es lo máximo. Si comes 100% lleno, el 20% es inútil y es un desperdicio. Por tanto, la comunidad internacional recomienda una proporción áurea de 0,618: 6 alimentos no básicos y 4 alimentos básicos; 6 cereales secundarios y 4 cereales finos; Hoy en día, los humanos comemos demasiados animales y existe un desequilibrio entre los cereales gruesos y finos.

Existe una ley de equilibrio material, permítanme presentarla brevemente. La leche materna es mejor para bebés desde el nacimiento hasta los 5 meses. La leche materna ya no es adecuada para bebés mayores de 5 meses y requiere más de 42 tipos de alimentos. Es aún más difícil cuando las personas envejecen. ¿Qué deberían comer? Coma algas, séquelas y cómelas en bollos, y luego beba sopa de algas. La espirulina se descubrió en 1962 y 1 gramo equivale a 1000 gramos de diversas verduras. En aquella época, sólo los emperadores, reinas y campeones olímpicos podían comerlo, y nadie más podía hacerlo. Muchos años después descubrí que este alimento es muy bueno, rico en nutrientes, el más completo, con el reparto nutricional más equilibrado y es un alimento alcalino. Déjame decirte por qué Japón es el campeón mundial de longevidad. Consumen 500 toneladas de espirulina al año y todos se la llevan cuando viajan a China. Les preguntamos ¿por qué traer espirulina? Dicen que 8 gramos de espirulina pueden sustentar la vida durante 40 días. La comida espacial actual no incluye bollos ni panes planos, es todo espirulina. La espirulina es muy famosa en el mundo, así que si tienes una mala nutrición, no te olvides de esto, puede equilibrar tu dieta. Es particularmente importante para varias enfermedades. La primera son las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, que pueden reducir la presión arterial y los lípidos en sangre; la segunda es la diabetes, que es una enfermedad causada por la falta de proteínas y vitaminas y es difícil de curar. suplemento de vitaminas y espirulina. La mayor ventaja es que los pacientes diabéticos no tienen complicaciones y pueden seguir la misma dieta que las personas normales. Los diabéticos carecen de energía y no pueden comer azúcar. La espirulina es azúcar seco y, después de comer azúcar seco, les proporcionará energía. El tercero es la gastritis y la úlcera gástrica. La espirulina contiene clorofila, que tiene un efecto reparador de la mucosa gástrica. El cuarto es la hepatitis. No hay hepatitis en el mundo. Las comidas se dividieron.

Por ello, hacemos un llamado a todas las familias a que presten atención y lo mejor es compartir las comidas. Tenga en cuenta que muchas personas parecen estar sanas y no se puede decir que sean portadoras. La espirulina puede evitar que los virus se repliquen y una gran cantidad de aminoácidos puede restaurar las células del hígado. Contiene colina, que puede restaurar la función hepática y mejorar la función inmune. La espirulina también tiene efectos de protección radiológica. Cuando explotó la central nuclear soviética, los expertos japoneses acudieron al rescate y utilizaron espirulina, que tiene un fuerte efecto antirradiación. Una vez purificada, la espirulina es muy pura y muy pequeña y se llama Zaofukang. El único que es resistente a la radiación es Zaofukang. Por lo tanto, las personas que trabajan frente a computadoras deberían comer algas para recuperarse. Es antirradiación, antitumoral, antiviral, antioxidante y mejora la función inmune.

Permítanme resumir nuevamente. La radiación tiene un gran impacto en nosotros, pero hay varias formas de prevenirla: la primera es beber té verde, la segunda es comer verduras y rábanos, la tercera es tomar té. comer espirulina y el cuarto es comer complejo de algas Kang. Zaofukang es el mejor. Elija uno según sus propias condiciones económicas. Si no funciona, simplemente coma verduras y rábanos. La radiación es algo a lo que todo el mundo está expuesto. Advertencias internacionales: Nunca coloques aparatos eléctricos en el dormitorio. En particular, el horno microondas es el más dañino para nosotros: irradia radiación a una distancia de 7 metros. Y no enciendas varios aparatos eléctricos al mismo tiempo. Hay un televisor, un refrigerador y un microondas, y estás cocinando al lado. Es muy injusto contraer cáncer.

Ejercicio aeróbico

Hay una experiencia con muchos principios, nunca hacer ejercicio por la mañana. Se recomienda que todos hagan ejercicio por la noche. La normativa internacional estipula que se debe hacer ejercicio 45 minutos después de una comida. Y para las personas mayores, caminar 20 minutos es suficiente. Si quieres perder peso no necesitas este método, toma de 2 a 4 cápsulas de espirulina entre media hora y una hora antes de las comidas, así tu apetito disminuirá y no te faltarán nutrientes. Los europeos usan espirulina para perder peso. En China, comer menos y comer más no es la respuesta. El segundo es la hora de levantarse por la mañana, que internacionalmente está estipulada a las 6 en punto para su referencia. El horario de apertura está estipulado internacionalmente de 9:00 a 11:00 y de 2:00 a 4:00 de la tarde. ¿Por qué? Debido a que el aire contaminado desciende después de las 9 en punto, los contaminantes se reducen y no hay reflujo. Tenga en cuenta que cuando se despierte por la mañana, abra las ventanas y no respire con dificultad allí, porque los carcinógenos y las sustancias de reflujo entrarán en sus pulmones, lo que lo hará propenso al cáncer de pulmón. Las advertencias internacionales dicen que entre las 6 y las 9 de la mañana es el momento más peligroso para el cáncer. Levantarse temprano y acostarse temprano es bueno para la salud. No se puede generalizar. Inhalas mucho dióxido de carbono en casa por la noche y hay más de 100 tipos de toxinas en tu tracto respiratorio. Luego corres hacia el bosque y el bosque vuelve a estar lleno de dióxido de carbono por la mañana. Si hace ejercicio por la mañana, su presión arterial basal será alta, su temperatura corporal basal será alta y su adrenalina será cuatro veces mayor que por la noche. Las personas con enfermedades cardíacas son propensas a tener problemas. El sol debe salir en el bosque y la luz del sol reacciona con la clorofila para producir oxígeno. Cuando los bosques están llenos de dióxido de carbono, es fácil envenenarse y contraer cáncer. El Clásico Interno del Emperador Amarillo dice: "No hay ejercicio sin sol". Te sugiero que te acuestes temprano y te levantes temprano en verano. En invierno, no salgas a hacer ejercicio por la mañana, sino por la noche. Esto no significa que todo tipo de personas gozarán de buena salud si se acuestan temprano y se levantan temprano. Las personas mayores no deberían despertarse repentinamente.

El tema de las siestas se menciona a continuación. La hora de la siesta es media hora después del almuerzo y lo mejor es dormir una hora. Dormir demasiado no es bueno para el organismo. No uses una colcha grande. ¿A qué hora te acuestas por la noche? Nunca abogamos por acostarse temprano y levantarse temprano. Debe quedar claro el concepto de acostarse temprano y levantarse temprano. Si te acuestas a las 7 y te levantas a las 12, será inútil. Recomendamos acostarse de 10 a 10:30, porque en congresos internacionales se determina que lo más científico es entre una hora y una hora y media para entrar en sueño profundo. Esto es entre las 12 y las 3 horas. horas, no hacer nada. Estas 3 horas son de sueño profundo. Si alguien se siente mejor en estas 3 horas, se refrescará al día siguiente. Si te acuestas después de las 4 en punto, tendrás un sueño ligero. Poder dormir es diferente a no poder dormir. Te recomendamos permanecer entre las 12 y las 3 de la mañana y tomar un baño caliente con una temperatura del agua de 40 a 50 grados antes de acostarte, lo que mejorará la calidad de tu sueño.

Estado mental

Si tu estado mental no es bueno, entonces estás comiendo en vano y haciendo ejercicio en vano. Esto es muy importante. Temperamento y sangre, si su flujo sanguíneo es lento durante mucho tiempo, le surgirán tumores por razones desconocidas. Todo el mundo sabe que enojarse fácilmente provoca tumores. La Universidad de Stanford llevó a cabo un experimento famoso: colocó un tubo nasal en la nariz para permitirle respirar y luego colocó el tubo nasal en la nieve durante diez minutos. Si el hielo y la nieve no cambian de color, significa que estás tranquilo; si el hielo y la nieve se vuelven blancos, significa que eres culpable; si el hielo y la nieve se vuelven morados, significa que estás enojado; Saque de 1 a 2 ml de hielo morado y nieve y aplíquelo al ratoncito. Después de 1 a 2 minutos, el ratoncito desaparecerá. Además, se han estudiado los ingredientes del hielo violeta y la nieve. Entonces enojarse fácilmente causa tumores, lo cual es un problema muy serio. "Quien no habla con los demás delante de los demás, no tendrá con quién hablar a sus espaldas".

Te aconsejo que no te enojes con nadie que te haga enojar. Si no puedes aguantar, déjame decirte, mira tu reloj y no lo hagas por más de 5 minutos, si lo haces por más de 5 minutos, algo malo pasará y tu sangre se pondrá morada. . Este experimento ya ganó el Premio Nobel. La Asociación Estadounidense de Psicología ha propuesto cinco formas de evitar el enojo: la primera es evitar; la segunda es transferir, si alguien te regaña, vas a jugar al ajedrez o a pescar y no escuchas; pero ten cuidado, si alguien te regaña, volverás a regañar. Otros no lo llaman liberación, sino habla con amigos cercanos y suéltalo, de lo contrario te enfermarás si lo guardas en tu corazón. es decir, cuanto más la gente hable de ti, mejor lo harás; el quinto es el control, los tres qi de Zhuge Liang y Zhou Yu en el Romance de los Tres Reinos, Zhou Yu estaba muy enojado. ¿Te refieres a Lai Zhouyu o Lai Zhuge Liang? La conclusión es que Lai Zhouyu es demasiado mezquino. La ira es muy dañina para las personas.

Hay una última afirmación en el mundo de que no todos los animales tienen la función de reír, sólo los humanos tienen esta función. Pero los humanos todavía no le han dado un buen uso. Un antiguo refrán dice: Sonríe y serás salvo en diez años. No se trata de edad, se trata de mentalidad. Sonríe siempre y mantente saludable. El papel de la risa es tan grande que se ha creado el Smile Club en Estados Unidos, y la risa se ha convertido en un símbolo de salud. Él se rió y las arrugas desaparecieron. La risa cura muchas enfermedades. El primero es para evitar las migrañas y el segundo es para evitar los dolores de espalda, porque la microcirculación es fuerte cuando ríes. Si es normal, no dolerá; si está bloqueado, será doloroso. No te preocupes si tienes migraña, solo ríe y todo estará bien. Si no me crees, puedes experimentar. Además, la función sexual y reproductiva no se debilitan. Miren a esta anciana rumana que todavía tiene 92 años y da a luz a un bebé gordo. Se ríe todos los días. Ahora que tenemos 30 años, ya no tenemos hijos, por supuesto que no podemos tener hijos con cara de mal humor todos los días. Además, la risa regular es especialmente buena para el tracto respiratorio y el tracto digestivo. Puedes hacer un experimento si te tocas la barriga y empiezas a reír, reirás tres veces al día y tu estómago rugirá tres veces. No sufrirás estreñimiento ni cáncer gastrointestinal. Ejercitas tus miembros superiores, ejercitas tus miembros inferiores, ¿cuándo ejercitas tu estómago? No hay posibilidad, sólo la risa puede ejercitar el estómago. La risa se ha convertido en un estándar de salud a nivel internacional. Lo he investigado muchas veces y se ha anunciado el segundo Premio Nobel de la risa. La risa estimula la glándula pituitaria para producir endomorfos cerebrales, que son anestésicos naturales. Si tienes artritis, no te preocupes. Simplemente sonríe a tus articulaciones y el dolor desaparecerá en un tiempo. Reír tiene tantos beneficios, ¿por qué no nos reímos? El censo en Beijing se completó recientemente. ¿Sabe usted si los ancianos o las ancianas tienen una esperanza de vida más larga? Déjame decirte que las ancianas viven más que los ancianos, y viven una media de seis años y medio más que los ancianos. La mayor ventaja de muchas ancianas es que les gusta reír cuando son jóvenes y todavía se ríen cuando son mayores. Pero si estás triste, debes "sacar" tus lágrimas. No hay ningún beneficio en conservarlas.

Las conferencias internacionales nos han advertido: bebamos té verde, comamos soja, duermamos bien, hagamos ejercicio con frecuencia y no olvidemos reírnos con frecuencia. Espero que todos presten atención a una dieta equilibrada, ejercicio aeróbico y presten atención a su estado mental. Lloren cuando deban llorar y rían cuando deban reír. Creo que podremos pasar los 73 años, pasar los 84 y estaremos vivos y coleando a los 90 o 100 años.

Las peras crudas son buenas para humedecer los pulmones. y reducir la flema, y ​​las manzanas son muy nutritivas como antidiarreicas.

El pepino es eficaz para perder peso y el kiwi puede inhibir el cáncer.

El tomate repone la sangre y mejora la apariencia, y la raíz de loto es buena para aliviar los problemas y aliviar la resaca.

Las naranjas regulan el qi y resuelven la flema, mientras que los puerros nutren los riñones y calientan las rodillas y la cintura.

El rábano puede eliminar los alimentos y eliminar las flatulencias, y el apio puede curar la hipertensión arterial.

La col china es diurética y desintoxicante, y comer coliflor regularmente reduce el cáncer.

El melón de invierno puede reducir la hinchazón y la diuresis, mientras que el frijol mungo tiene un alto efecto desintoxicante.

Los hongos pueden aliviar el cáncer y dispersar la estasis sanguínea, mientras que el ñame puede beneficiar a los riñones y eliminar el edema.

Las algas marinas contienen yodo para dispersar la estasis y los hongos inhiben las células cancerosas.

La pimienta puede disipar el resfriado y eliminar la humedad, y la sopa de cebolla verde y jengibre picante puede curar los resfriados.

El pescado, las gambas y las manitas de cerdo reponen la leche, y el hígado de cerdo y de oveja son buenos para mejorar la vista.

Come nueces para fortalecer los riñones y la cintura, y come dátiles rojos para fortalecer los riñones y el bazo.