Sopa de algas marinas, ostras y calabaza: nutre el yin, la sangre, el calcio y el cerebro
Las algas marinas son un tipo de alimento rico en nutrientes. Es un marisco. Puede complementar los oligoelementos y minerales y desempeña un papel muy bueno en la promoción del apetito y el metabolismo. Es bueno para nutrir el yin y la sangre, y también puede complementar el calcio rico. Veamos cómo hacer sopa de algas marinas, ostras y calabaza.
Sopa de algas, ostras y calabaza
Valor nutricional:
Yodo, calcio, proteínas, taurina, multivitaminas
Grupo adecuado:
La población general puede comer
Contraindicaciones:
Pacientes con enfermedades crónicas de la piel, deficiencias de bazo y estómago, emisiones nocturnas y eyaculación precoz
Sopa de calabaza con algas y ostras
Ingredientes necesarios
300 gramos de algas marinas, 50 gramos de ostras, cantidad adecuada de jengibre rallado, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de esencia de pollo, cantidad adecuada de vinagre, cantidad adecuada de caldo
Cómo hacer sopa de algas marinas, ostras y calabaza
1. Las ostras son realmente difíciles de manipular, así que primero cambie el agua de unos años y luego agregue una cantidad adecuada de sal para que puedan escupir el sedimento automáticamente.
2 Hay muchas impurezas en las algas, por lo que es necesario remojarlas en agua. Una vez remojada, se puede cortar en tiras, de aproximadamente un centímetro.
3. Lavar la calabaza, pelarla y cortarla en tiras. También hay que triturar el jengibre y la cebolleta.
4. Una vez lista la cazuela, añadimos las algas, la calabaza, el jengibre rallado y los gajos de cebolleta, añadimos una cantidad adecuada de caldo y un poco de vinagre y llevamos a ebullición a fuego alto.
5. Después de hervir, reducir el fuego a bajo y finalmente agregar las ostras. Después de hervir, agregar sal y esencia de pollo. Luego puedes servirlo en el plato y luego espolvorear un poco de cebolla verde picada al final.
Eficacia y funciones de la sopa de algas, ostras y calabaza.
Beneficios de este plato: favorecer el metabolismo, reducir la hipertensión arterial, prevenir enfermedades cardiovasculares, prevenir el cáncer de mama, etc. Los aminoácidos, minerales y vitaminas de las ostras pueden mejorar la circulación sanguínea, promoviendo así el metabolismo del cuerpo. Las ostras pueden inhibir la agregación de plaquetas, reducir los lípidos en sangre en pacientes con hiperlipidemia y favorecen la secreción y utilización de insulina. una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados puede reducir la viscosidad de la sangre, reducir la arteriosclerosis y prevenir enfermedades cardiovasculares. El yodo de las algas es particularmente rico. El consumo regular puede mejorar el brillo del cabello y el coloide de las algas promueve la eliminación de sustancias radiactivas en el cuerpo y evita enfermedades por radiación.
La sopa de algas, ostras y calabaza puede nutrir el yin y nutrir la sangre. Desempeña un papel muy bueno en la mejora de la inmunidad del cuerpo. También puede mejorar la condición física, regular la inmunidad humana y es un diurético. El efecto de reducir la hinchazón. A menudo puedes comer recetas que preservan la salud en tu vida diaria, lo cual es bueno para tu salud.