¿Las lonchas de cerdo hervidas te harán ganar peso?

La carne pura contiene proteínas y tiene un alto valor nutricional, por lo que cuanta más, mejor. En realidad, esta visión no es correcta. En primer lugar, 100 gramos de carne magra de cerdo contienen 16,7 gramos de proteína, pero 28,8 gramos de grasa. No nos resulta difícil averiguarlo. En realidad, la carne de cerdo magra no es un alimento rico en proteínas y bajo en grasas. En realidad, su contenido de grasa es mayor que su contenido de proteínas. Por lo tanto, si comes demasiada carne de cerdo magra, tu ingesta de grasa animal también aumentará considerablemente. En segundo lugar, la gordura o delgadez de una persona está relacionada con la cantidad de calorías consumidas. Si no reduce su ingesta calórica diaria total, no importa qué alimento coma, no lo hará adelgazar.