¿Qué snacks o frutas se pueden comer para la gastritis superficial?

Los principios generales del mantenimiento dietético: una dieta no irritante, baja en fibra, fácil de digerir y nutritiva; comer menos y comer más; La aparición de gastritis superficial se relaciona principalmente con factores dietéticos, como el consumo prolongado de alcohol fuerte, té y café fuertes, el exceso de condimentos con pimienta y el consumo repetido de alimentos salados, ácidos y gruesos que irritan la mucosa gástrica. Más importante aún, también existen hábitos alimentarios irracionales, alimentación irregular, comer en exceso, etc. O la degeneración de la mucosa gástrica causada por la falta prolongada de proteínas y vitaminas B.

1. Evite comer diversos alimentos irritantes como licores fuertes, café expreso, mostaza de ajo cruda y otros alimentos que sean perjudiciales para la mucosa gástrica. Evite comer demasiado fuerte, demasiado ácido, demasiado picante o demasiado frío. Caliente, comida demasiado áspera. Puedes elegir alimentos que sean fáciles de digerir y tener cuidado de no utilizar métodos de cocción como freír y freír. La comida debe ser ligera y suave.

2. Incrementar la nutrición y prestar atención a la elección de alimentos proteicos con alto valor nutricional y alimentos blandos ricos en vitaminas, como leche, tofu, zanahorias y algunos alimentos fermentados. Los alimentos deben masticarse con cuidado y lentamente.

3. Coma de forma regular, regular y cuantitativa, no coma en exceso, desarrolle buenos hábitos alimentarios y reduzca la carga sobre su tracto gastrointestinal. Si come menos de las tres comidas principales, puede agregar comidas regularmente entre las dos comidas. Preste atención a la mezcla de alimentos, preferiblemente alimentos secos o ligeros, alimentos proteicos y una pequeña cantidad de alimentos básicos.

4. Los pacientes deben comer principalmente arroz blando y fácil de digerir, y comer más alimentos que contengan proteínas vegetales y vitaminas, como tofu, zanahorias, etc. La leche de soja y la leche son muy nutritivas y pueden proteger la mucosa gástrica, por lo que deben figurar entre los alimentos habituales.

Presta atención a la elección de alimentos

Evita los alimentos irritantes: café, vino, salsa, pimienta, mostaza, chile, etc. Deben evitarse los alimentos que puedan estimular la secreción de jugo gástrico o dañar la mucosa gástrica. La reacción de cada persona a la comida es específica, por lo que la cantidad de comida consumida debe ajustarse adecuadamente según las diferencias individuales. No es necesario ayunar por completo.

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100 g de huevos, 150 g de tofu, 75 g de arenque, 25 g de aceite de soja, 6 g de sal.

La energía térmica total es de 8,60 MJ (2057,3 kcal), la energía nitrógeno: térmica es de 1:165,71 y la relación P/S es de 1,26.

Hidratos de carbono 307,4g (59,7%), proteínas 77,5g (15,0%), grasas 57,4g (25,1%).

Proteína animal 39,9 gramos (59,7%), proteína de soja 7,5 gramos (9,7%), fibra dietética 2,7 gramos

Tabúes dietéticos

Evitar alimentos ácidos: Frutas con alta acidez, como piñas, naranjas, etc. , si se consume después de las comidas, no causará mucha irritación a los pacientes con úlceras, por lo que no es necesario prohibirlo. Evite los alimentos que producen gases: algunos alimentos producen gases fácilmente y hacen que los pacientes se sientan llenos, por lo que deben evitarse. Sin embargo, se puede decidir si los alimentos producirán gases y causarán malestar de persona a persona. basado en la experiencia personal. Además, los alimentos duros como el arroz frito y la barbacoa, así como postres diversos, bollería, frituras, congelados, etc. suelen provocar molestias a los pacientes, por lo que hay que tener cuidado a la hora de elegir.

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