Vale la pena probar los remedios dietéticos para el estreñimiento.
1. La miel trata el estreñimiento. Mucha gente ha oído que la miel tiene cierto efecto para mejorar el estreñimiento, pero pocas personas la han probado. Por lo tanto, el efecto de la miel para mejorar el estreñimiento se debe a que la miel es rica en fructosa y la fructosa puede aliviar el estreñimiento. Optar por remojar miel en agua todos los días puede tratar eficazmente el estreñimiento. Es mejor tomarla antes de acostarse.
2. La cebolla trata el estreñimiento. Las cebollas también son eficaces para tratar el estreñimiento. Elige una cantidad adecuada de cebollas, lávalas, tritúralas y haz tortas con ellas. Puedes envolverlo con una gasa limpia y pegarlo en tu ombligo. Después de colocar la bolsa de agua caliente, escalda la tortita de cebolleta para calentarla. Este método puede aliviar eficazmente el estreñimiento, pero evita quemarse.
3. El plátano trata el estreñimiento. El plátano es suave y fragante. Comer plátanos puede aliviar el estreñimiento. Las personas con estreñimiento pueden comer un plátano con el estómago vacío todas las mañanas, lo que puede aliviar eficazmente el estreñimiento.
4. El sésamo negro y las nueces tratan el estreñimiento. Elija 30 gramos de semillas de sésamo negro y 30 gramos de nueces, tritúrelos todos y luego bébalos con agua hirviendo, una vez al día, en ayunas. Puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y tiene un efecto excepcional en el tratamiento del estreñimiento.
5. El regaliz crudo trata el estreñimiento. El regaliz crudo es una medicina tradicional china que tiene un buen efecto para mejorar el estreñimiento. Si se utiliza para tratar el estreñimiento, puedes elegir dos gramos de regaliz crudo, prepararlo con agua y beberlo. Generalmente, tomarlo durante una semana puede tratar eficazmente el estreñimiento.
6. Plátano guisado con azúcar de roca. El plátano guisado con azúcar de roca es muy eficaz y factible para mejorar el estreñimiento. Preparar dos plátanos, pelarlos y cocerlos al vapor en azúcar de roca. Tómelo dos veces al día durante varios días. Puede eliminar el calor y desintoxicar, hidratar los intestinos y eliminar la sequedad. Es adecuado para el tratamiento del estreñimiento.
7. Las patatas curan el estreñimiento. Preparar dos patatas, limpiarlas, triturarlas, exprimir el jugo de la patata y añadir una cantidad adecuada de miel. Comer en ayunas todas las mañanas puede favorecer la peristalsis intestinal y facilitar la eliminación de las heces.
8. El té de dátiles y rosas trata el estreñimiento. Tomar una cantidad adecuada de dátiles y rosas confitados y remojarlos en agua no solo puede tratar eficazmente el estreñimiento, sino también ayudar con la belleza.
Para los pacientes con estreñimiento, es muy eficaz si pueden tomar diariamente los métodos de terapia dietética presentados anteriormente. Estas terapias dietéticas pueden mejorar eficazmente los síntomas del estreñimiento y son muy suaves, sin irritación ni efectos secundarios. Además de estos remedios dietéticos, también conviene tener buenos hábitos alimentarios y patrones de vida.