¿Cuáles son los alimentos que pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea?

1. El jengibre puede activar la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago, matar bacterias y desintoxicar. Según las investigaciones, el jengibre puede reducir el colesterol, el azúcar en sangre, la viscosidad de la sangre, reducir la agregación plaquetaria y prevenir infartos cardiovasculares y cerebrovasculares.

2. Ajo. La alicina puede inhibir la agregación plaquetaria, la anticoagulación y la trombosis, y también puede reducir el "colesterol malo" y aumentar el "colesterol bueno".

3. Hongo negro. Puede reponer el qi y fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y el estómago, promover la circulación sanguínea y la antitrombosis, reducir los lípidos en la sangre, prevenir la peroxidación lipídica, reduciendo así la viscosidad de la sangre y suavizando los vasos sanguíneos. El hongo negro también tiene un efecto de adsorción y puede expulsar los desechos metabólicos del cuerpo de manera oportuna.

4. Cebollas. Las cebollas pueden calentar el yang y activar la circulación sanguínea, y también pueden reducir los lípidos en sangre. Las cebollas contienen alicina, que puede prevenir la agregación plaquetaria, reduciendo así la resistencia vascular periférica y la viscosidad de la sangre, y disminuyendo la presión arterial.

Datos ampliados:

Además de los alimentos, muchas medicinas chinas pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

1. Angelicae

La medicina tradicional china cree que Angelicae es de naturaleza cálida y tiene un buen efecto para promover la circulación sanguínea y reponer la sangre después de tomarla. Además, tomar dong quai puede aliviar la menstruación irregular o la dismenorrea en las mujeres. Además, cuando se devuelve, puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, expandir eficazmente el tamaño de los vasos sanguíneos periféricos, aumentar el flujo sanguíneo coronario y tiene un buen efecto sobre algunas arritmias.

2. Motherwort

La Motherwort es de naturaleza fría y de sabor amargo, y tiene un buen efecto para regular la menstruación y activar la circulación sanguínea. Además, también tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, aliviar el dolor y reducir la presión arterial. Después de tomar agripalma, puede ampliar el tamaño de los vasos sanguíneos del cuerpo, regular eficazmente la secreción de adrenalina y también tiene un buen efecto regulador de la microcirculación del cuerpo.

3. Raíz de peonía roja

La raíz de peonía roja tiene buenas funciones para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, enfriar la sangre y aliviar el dolor. Además, tomar raíz de peonía roja puede mejorar el flujo sanguíneo coronario y el gasto sanguíneo en el cuerpo, y también es muy bueno para regular la microcirculación en el cuerpo. Para prevenir intoxicaciones, convulsiones, dolores, etc. , tomar raíz de peonía roja puede restaurar la buena salud. En circunstancias normales, la dosis de raíz de peonía roja debe controlarse entre 3 y 15 gramos, y no se debe evitar una sobredosis.

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