¿Se debe comer fruta antes o después de las comidas?
?Siento que las frutas se pueden comer antes y después de las comidas. Esto se divide principalmente en dos situaciones. ¿Por qué? La primera es principalmente porque cuando las niñas pierden peso, es mejor comer frutas antes de las comidas. Debido a que la mayoría de las frutas son buenas para perder peso, algunas frutas pueden tener un alto contenido de azúcar, por lo que no debes comer más. Las mujeres como nosotras que amamos la belleza debemos comer frutas antes de las comidas. Para cosas como la fruta del dragón, no comas la misma fruta todos los días. También puedes comerla alternativamente. Come fruta a tiempo todos los días. No puedes empezar a comer fruta solo porque estás listo. En ese caso, comeremos cada vez más frutas, y nuestra ingesta de alimentos básicos será menor. En ese caso, nuestra ingesta de calorías será menor y el peso no aumentará tan rápido. Peso perdido.
Otra situación es comer después de una comida. Comer frutas después de una comida principalmente nos ayuda a hacer la digestión, porque algunas frutas pueden ayudarnos a digerir los alimentos y evitar que nuestro cuerpo acumule demasiadas toxinas, que pueden dañar nuestra piel. está mejorando cada vez más. A algunas personas les gusta tener acné en la cara. La razón principal es el acné o las pecas causadas por el exceso de toxinas en el cuerpo. Por lo tanto, las frutas después de las comidas juegan un papel en la limpieza de los intestinos.
De hecho, ya sea antes o después de una comida, comer fruta tiene ciertos beneficios, y cada uno juega su propio papel. A algunas personas les gusta comer fruta por la mañana. Comer una manzana por la mañana puede complementarlos. La vitamina C. hidrata nuestro cuerpo y desempeña un papel humectante. A algunas personas les gusta saltarse la cena y comer fruta. También es el mejor candidato para las mujeres que quieren perder peso. Por lo tanto, no es necesario comer fruta. tiempo establecido. Diferentes personas tienen diferentes opiniones. Los pasatiempos varían de persona a persona.
?Al igual que nuestra familia, prefiero comer fruta por la noche. La como todas las mañanas y al mediodía, pero no por la tarde. Como soy una chica gorda, arriesgo mi vida por la belleza y me voy. Salgo con mis mejores amigos por la noche, come un melocotón o unas uvas cuando vuelves por la noche y no como nada más alimentos con alto contenido de azúcar como la sandía, que suelo comer por la mañana. Son alrededor de las diez o casi las once de la mañana. Si comes un poco de sandía, no tendrás tanta hambre al mediodía. Solo come un alimento básico y básicamente estarás bien. Esta es la cantidad de fruta que como en un día. Pero mi madre no es la misma. Ella come frutas en horarios irregulares y en cantidades irregulares. A veces come más cuando tiene hambre. Cuando no tiene hambre, come menos.
? Entonces, cada uno tiene hábitos diferentes. Depende de cómo quieras comer fruta. De hecho, comer fruta en cualquier momento tiene sus propios beneficios, pero es mejor comerla por la mañana. Al comer frutas, como dice el refrán, la fruta de la mañana es fruta dorada, de la tarde es fruta plateada y de la noche es fruta venenosa. Entonces la fruta de la mañana es mejor y más nutritiva. Pero al comer fruta, debes prestar atención a qué tipo de fruta es. Si es una fruta a la que le gusta el fuego, como el durian, entonces debes comer menos o comer un poco de mangostán después de comer, porque el mangostán produce fuego. ¿Es la llamada fruta de marido y mujer? Algunas personas con el estómago frío no pueden comer frutas inflamadas. Por ejemplo, las personas con un estómago fuerte no pueden comer frutas que estén enamoradas de la fruta inflamada, por eso son más. Es probable que se inflame después de comerlo.