Los refrescos son menos densos que el agua, por lo que sacian mejor la sed, ¿verdad?

La principal causa de la sed es la presión osmótica plasmática elevada. Beber agua para calmar la sed consiste en diluir el plasma con agua para reducir la presión osmótica excesiva. Los refrescos y la cerveza suelen contener más sales inorgánicas, que no pueden diluir el plasma ni reducir la presión osmótica.

Cuando una persona tiene sed debido a la sudoración intensa, la razón por la que beber agua no calma la sed es que la persona pierde una gran cantidad de agua y una gran cantidad de sales inorgánicas al mismo tiempo. Cuando la concentración de sales inorgánicas en la sangre es demasiado baja, el cuerpo aumentará su concentración relativa a través del drenaje. La sensación de sed es causada por la alta presión osmótica coloidal de la materia orgánica, como las proteínas en el plasma. Si bebe mucha agua en este momento, el cuerpo sudará más para ajustar la concentración de sales inorgánicas. La sudoración inevitablemente producirá algunas sales inorgánicas. Esto crea un círculo vicioso de "sudar → sed → beber agua → sudar más → beber más agua →...". En este momento, sólo beber una solución salina puede resolver el problema.