Problemas con los fideos instantáneos

Cereales:

1 plato de arroz blanco (150 g, 5 cucharadas llenas) 220 calorías

1 plato de papilla blanca (24 g de arroz) 88 calorías

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Gachas de arroz (cocidas, sopa de arroz) 1 bol (140 g) 173 calorías

1 bol de fideos de arroz (140 g) 283 calorías

1 plato de espaguetis (140 g) 174 calorías

1 plato de macarrones (140 g) 167 calorías

1 plato de fideos (140 g) 280 calorías

1 paquete de fideos instantáneos (100 gramos) 470 calorías

1 pieza de fideos Shanghai (58 gramos) 207 calorías

1 pieza de fideos Yi (80 gramos, finos) 404 calorías

2 rebanadas de pan (cortadas gruesas y con piel, 100 gramos) 250 calorías

1 pan dulce (60 gramos) 210 calorías

1 pan salado (60 gramos) 170 calorías

1 rebanada de tostada occidental 356 calorías

1 tazón de copos de maíz para el desayuno (25 g) 92 calorías

1 tazón de avena (arroz cocido) 180 calorías p>

Huevos, carne:

1 huevo 75 calorías

1 clara de huevo 15 calorías

1 yema de huevo 65 calorías

1 huevo de codorniz 16 calorías

1 huevo en conserva 160 calorías

1 huevo al vapor (50g) 74 calorías

1 huevo frito (50 gramos) 118 calorías

150 gramos de carne magra de cerdo asada semigrasa 484 calorías

2 lonchas de jamón magro (60 gramos) 70 calorías

1 trozo de chuleta de cerdo asada 200 calorías

Carne asada (magra) 3 lonchas (90g, finas) 175 calorías

1 trozo de filete de ternera asada

155 calorías

Pollo asado 140g 266 calorías

Pato asado (con piel) mitad (382g) 1287 calorías

Pato asado (sin piel) Mitad (221g) 445 calorías

Medio ganso asado (con piel) medio (774g) 2362 calorías

Medio ganso asado (sin piel) (591g) 1406 calorías

Pollo frito lomo 1 pieza (104g) 294 calorías

Muslo de pollo frito 1 pieza (57g) 146 calorías

Alitas de pollo fritas 1 solo (55g) 178 calorías

1 salchicha de pollo (45g) 115 calorías

Chuleta de cordero (mitad de grasa y magra) 2 piezas (90g) 355 calorías

Pescado:

150 gramos de pescado al vapor filete, 124 calorías

10 gambas hervidas (100 gramos), 200 calorías

100 gramos de carne de langosta, 120 calorías

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1 ración de filete de pescado (120g) 110 calorías

100g sardinas en lata 335 calorías

100g salmón 130 calorías

100g anguila 340 calorías

Bacalao 100g 75 calorías

Platija 100g 90 calorías

Paragua 100g 240 calorías

Corvina amarilla 100g 62 calorías

100 gramos de carne de gamba 90 calorías

100 gramos de bogavante 100 calorías

100 gramos de vieiras 100 calorías

100 gramos de sepia 50 Cal

100 gramos de carne de cangrejo, 90 calorías

100 gramos de camarones, 195 calorías

100 gramos de bacalao plateado

102 calorías

1 lata de pescado blanco enlatado 335 calorías

Atún (remojado en agua) 85 gramos 111 calorías

Atún (remojado en aceite) 85 gramos 163 calorías

Pescado secoya (crudo, neto) 2 taeles (75 g) 85 calorías

Pescado grande (crudo) 2 taeles (75 g) 57 calorías

Verduras:

100 gramos de cebolla verde, 47 calorías

100 gramos de cebolla, 35 calorías

100 gramos de ajo, 40 calorías

100 gramos de castañas de agua, 68 calorías

100 gramos de col, 17 calorías

100 gramos de col china, 20 calorías

100 gramos de col china, 47 calorías

100 gramos de Jian Cai, 40 calorías

100 gramos de Lujian, 15 calorías

100 gramos de guisantes, 32 calorías

100 gramos de pimiento verde, 14 calorías

100 gramos de apio, 5 calorías

100 gramos de melón amargo, 12 calorías

100 gramos de repollo, 20 calorías

100 gramos de calabaza americana, 73 calorías

100 gramos de calabaza japonesa, 35 calorías

100 gramos de espinacas, 19 calorías

100 gramos de germinados, 20 calorías

100 gramos de pepinillos, 60 calorías

Una verdura 100 gramos 40 calorías

Brotes de soja 100 gramos 40 calorías

Tomates 100

14 calorías por gramo

12 calorías por 100 gramos de pepino

17 calorías por 100 gramos de lufa

26 calorías por 100 gramos de berenjena

100 gramos de melón de invierno 40 calorías

100 gramos de taro, 94 calorías

100 gramos de raíz de loto, 52 calorías

100 gramos de algas marinas , 36 calorías

Champiñones de paja (enlatados) 100 gramos 30 calorías

Rábano verde (cocido) 100 gramos 23 calorías

Rábano blanco (cocido) 100 gramos 20 calorías

Zanahoria 160 gramos (4 taels) 60 calorías

1 plato de repollo (hervido) (170 g) 20 calorías

1 plato de brócoli (hervido) (150g) 32 calorías

Brócoli (hervido) 1 bol (156g) 44 calorías

1 bol de lechuga (56g) 10 calorías

1 maíz (77g) ) 83 calorías

Judías verdes (hervidas) 1 bol (196 g) 231 calorías

1 boniato (151 g) 160 calorías

1 bol de judías rojas cocidas 256 g 208 calorías

1 plato de soja cocida 172 g 298 calorías

1 bloque de tofu cocido 112 g 85 calorías

Frijoles enlatados/judías verdes/mitad de maíz taza 100g 60 calorías

Frutas

100 gramos de manzanas 57 calorías

100 gramos de albaricoques 48 calorías

100 gramos de albaricoques confitados 329 calorías

100 gramos de aguacate 161 calorías

Plátano

100 gramos 92 calorías

100 gramos de Bayberry 28 calorías

100 gramos de mora 52 calorías

100 gramos de arándano 56 calorías

100 gramos de carambola 33 calorías

Cereza dulce 100g 72 calorías

Grosella negra 100g 63 calorías

Durian 100g 147 calorías

Higo 100 gramos 74 calorías

100 gramos de higos secos 255 calorías

100 gramos de uvas 43 calorías

100 gramos de pasas 341 calorías

100 pomelo 41 calorías por gramo

Guayaba 100 gramos 41 calorías

Espino 100 gramos 95 calorías

Piña enlatada en agua azucarada 100 gramos 92 calorías

100 gramos de dátiles frescos, 122 calorías

100 gramos de dátiles confitados, 321 calorías

100 gramos de kiwi, 61 calorías

100 gramos de kumquats, 55 calorías

100 gramos de limón, 35 calorías

100 gramos de lichi, 66 calorías

100 gramos de melón, 34 calorías

100 gramos de naranja, 47 calorías

Mandarina 100 Gramos 51 calorías

Pera 100 gramos

32 calorías

100 gramos de sandía 25 calorías

Snacks:

Tarta de queso 1 pieza 300 calorías

1 paquete de lonchas pequeñas 25 130 calorías por g

Aros de queso y nbs

Snacks:

Tarta de queso 1 pieza 300 calorías

1 paquete de trozos pequeños 25 gramos 130 calorías

Aros de queso 1 paquete pequeño 25 gramos 125 calorías

Senbei 1 paquete pequeño 35 calorías

Botitas de ternera 1 manojo 80 calorías

1 pieza de cecina de res al curry 162 calorías

1 pieza de tofu apestoso 370 calorías

1 taza de granos de maíz 120 calorías

1 brocheta de huevos de pescado 100 calorías

Tarta de huevo 1 pieza 320 calorías

Tarta de piña 50g 200 calorías

Discos de tofu seco 60g 150 calorías

Cacahuetes 100g 560 Calorías

80 gramos de calamar desmenuzado 230 calorías

1 paquete pequeño de algas 25 calorías

Galletas:

Galletas de lata azul 100 gramos 13 525 calorías por pieza

Crack bar 1 pieza, 32 calorías

Tarta nutricional integral 100 g, 12 piezas, 537 calorías

1 caja de Bear Cake, 334 calorías

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Dulces:

5 caramelos de mantequilla, 105 calorías

5 malvaviscos, 80 calorías

Caramelos de zumo

5 cápsulas (28g) 265 calorías

Azúcar suiza 1 cápsula 22 calorías

Lactosa especialmente seleccionada 1 cápsula 19 calorías

Leche:

Leche entera 240ml 150 calorías

Leche desnatada 240ml 121 calorías

Leche desnatada 240ml 91 calorías

Leche entera con chocolate 240ml 205 calorías

Leche entera con chocolate 240ml 205 calorías

p> p>

Leche condensada 6 cucharaditas 38g 123 calorías

Leche evaporada entera 6 cucharaditas 32g 42 calorías

Batido de chocolate 1,25 tazas 283ml 360 calorías

Batido de nieve 1,25 tazas 283ml 314 calorías

Bebidas:

Té 240ml 2 calorías

Vitasoy 1 caja 250ml 120 calorías

1 taza de leche de soja dulce 120 calorías

1 taza de té de crisantemo 90 calorías

1 taza de jugo de naranja puro 240ml 114 calorías

Ovaltine 2 Cucharadita entera 7ml 26 calorías

Zumo de tomate 190ml 35 calorías

Zumo de verduras 190ml 35 calorías

Té oolong sin azúcar 250ml 0 calorías

Sin azúcar té de cebada 250ml 0 calorías

Té negro helado 300ml 120 calorías

Té verde burbuja 300ml 110 calorías

Coca cola 355ml 150 calorías

Dieta Coca Cola 350ml 3,5 calorías

Sprite

350ml 147 calorías

Pepsi 350ml 161 calorías

Alcohol:

1 lata de cerveza 106 calorías

1 ración de whisky 70 calorías

100 gramos de vino tinto 72 calorías

100 gramos de vino blanco 68 calorías

Budweiser 335ml 142 calorías

1 ración de vodka 100 calorías

Vino de ciruela (con vino de ciruela) 71 calorías por ración

McDonald's:

Hamburguesa 260 calorías

Hamburguesa con queso 320 calorías

Big Mac 560 calorías

Hamburguesa de Filete de Cerdo y Huevo 440 calorías

Hamburguesa de Filete de Pescado 360 calorías

McChicken 510 calorías

Papas fritas pequeñas 210 calorías

Papas fritas medianas 312 calorías

Papas fritas grandes 450 calorías

McNuggets de pollo 6 piezas 290 calorías

Salsa picante de mostaza 60 calorías

Salsa barbacoa 45 calorías

Salsa agridulce 50 calorías

Tarta de manzana 260 calorías

Batido de chocolate 360 ​​calorías

Chocolate 340 calorías

Zumo de naranja (6 onzas) 80 calorías

Coca cola (12 onzas) 110 calorías

Té negro (puro) 0,5 calorías

Café (puro) 2 calorías

KFC:

Cubo de pollo entero 9 piezas 1865 calorías

Nuggets de pollo al coronel 1 45 calorías cada uno

Palomitas de pollo 1

25g 420 calorías

Alitas de pollo (picantes) 130 (25)

Pechuga de pollo (picantes) 1 ración 250 (25)

Muslos de pollo (Añadido picante) 1 pieza 230 calorías (25)

Muslo de pollo entero (añadido picante) 1 pieza 290 (25)

Una hamburguesa con queso 460 calorías

1 muslo de pollo 440 calorías

1 rollito de pollo 615 calorías

1 palito de maíz 90 calorías

Comida occidental:

Salsa Mexicana 1 plato de ensalada de lechuga, 981 calorías

1 taza pequeña de ensalada de lechuga con vinagreta, 170 calorías

1 plato de ensalada César, 650 calorías

1 ración de ensalada ensalada 240 calorías

1 taza de bisque francés 72 calorías

1 taza de sopa de champiñones 98 calorías

1 taza de sopa de carne y champiñones 195 calorías

1 taza de hojaldre sopa de repostería, 450 calorías

1 plato de pasta con marisco, 620 calorías

1 ración de pasta fría con marisco, 250 calorías

1 ración de marisco, 400 calorías

1 patata con mantequilla, 460 calorías

100 gramos de gambas fritas, 220 calorías

100 gramos de langosta, 120 calorías

Solomillo filete (carne grasa) 85 gramos 330 calorías

Filete de ternera 60 gramos 330 calorías

Aros de cebolla fritos 100 gramos 390 calorías

Pechuga de pollo sin piel 1 ración 120 calorías

Pizza de Marisco 80 gramos 220 calorías

Snacks chinos:

Pastel de ternera

1 pieza 200 calorías

3 calcomanías de olla 170 calorías

1 bola de masa 35 calorías

1 bola de masa pequeña 105 calorías

Frito 1 rollito de primavera 300 calorías

1 siomai 55 calorías

1 arroz invitado 500 calorías

1 plato de fideos chinos salteados 1500 calorías

Uno plato de arroz frito chino, 950 calorías

Un plato de gachas chinas, 300 calorías

Comidas chinas:

200 gramos de arroz blanco, 180 calorías

1 bola de masa de arroz de hoja de loto 1200 calorías

2 trozos de pastel de zanahoria 180 calorías

1 pastel de arroz en tubo 330 calorías

1 huevo al vapor 75 calorías

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1 plato de sopa de huevo 70 calorías

1 plato de sopa de algas 10 calorías

1 plato de sopa de melón oriental 20 calorías

1 plato de sopa agridulce Bowl 155 calorías

1 plato de maíz tostado 345 calorías

1 plato de Mapo Tofu 365 calorías

1 plato de ramos de flores fritos 155 calorías

1 plato de bacalao al vapor 360 calorías

1 trozo de nuggets de pollo crujientes 560 calorías

100kg de pollo asado 300 calorías

65kg de alitas de pollo estofadas 115 calorías

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Muslo de pollo estofado 1 pieza 300 calorías

1 muslo de pollo frito, 310 calorías

1 ración de arroz frito con camarones, 550 calorías

1 ración de arroz con pollo Kung Pao, 509 calorías

1 ración de arroz con pollo, 330 calorías Cal

Arroz con pollo al curry 1 ración 550 calorías

Arroz de pechuga de res 1 ración 575 calorías

Risotto variado 1 ración 705 calorías

1 ración de fideos de arroz fritos 275 calorías

1 ración de fideos fritos cantoneses 935 calorías

1 ración de fideos fritos variados 685 calorías

1 ración de salteado tres delicias 435 calorías

1 ración de verduras salteadas, 165 calorías

1 ración de ternera salteada con pimiento verde, 240 calorías

Tema: Re: Re: Enciclopedia de calorías [muy recomendable}

Pippi

shoytt@sohu

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Categoría de olla caliente:

2 piezas de tofu frito, 75 calorías

5 piezas de albóndigas de pescado, 100 calorías

5 piezas de bolas de gambas, 125 calorías

3 bolas de pescado 45 calorías cada una

3 bolas de bacalao 26 calorías

5 albóndigas de salmón 46 calorías

5 albóndigas de cangrejo 50 calorías

Ternera 1 plato de lonchas de cordero, 605 calorías

1 plato de lonchas de cordero, 175 calorías

1 plato de lonchas de pollo, 140 calorías

1 cangrejo, 100 calorías

3 gambas 15 calorías

5 almejas 10 calorías

Col china 100 gramos 10 calorías

Fideos

1 ración 135 calorías