Fruta, 12 piezas cada una, vendida por más de 80 yuanes. No sé qué es. Lo compré después de ver que otros lo compraban.

Las ciruelas pasas nacionales no son tan caras, ¡puede que tengas que comprar unas importadas!

Las ciruelas pasas son originarias de La Petite D'Agen, en el suroeste de Francia, que es la ciudad natal de las ciruelas pasas. Cuando las ciruelas están maduras, la piel es de color púrpura oscuro y la pulpa es de color ámbar.

En 1848, un plantador francés llegó a California en busca de oro. En 1856, introdujo árboles jóvenes de ciruelo en América del Norte y los injertó con la especie original de ciruelo D'Agen, que en su infancia era el árbol injertado. La especie llegó a California. Hacia 1900, las plantaciones de ciruela de California habían alcanzado las 90.000 hectáreas, concentradas en los valles de Sacramento, Santa Clara, Sonoma, Napa y San Joaquín y otras zonas. Actualmente, la producción de ciruela en estas áreas supera la producción en otras partes del mundo, representando alrededor del 99% de la producción total en los Estados Unidos y alrededor del 42% del suministro total mundial.

Las ciruelas son ricas en ácido cítrico, ácido málico y ácido succínico, que pueden reducir la presión arterial, inducir el sueño, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. El ácido amargo de las ciruelas puede fortalecer la función hepática y eliminar la fatiga. Las ciruelas son un alimento alcalino que puede equilibrar el valor del pH de la sangre, purificarla, promover la descarga natural de toxinas y desintoxicar los alimentos, el agua y la sangre.

Las ciruelas pasas son ricas en nutrientes, entre ellos fibra, vitamina A, minerales, oligoelementos, etc. Los expertos han estudiado las ciruelas pasas y han descubierto que comer tres ciruelas pasas de tamaño mediano equivale al contenido de fibra de comer una fruta fresca.

Fibra Un adulto sano debe consumir de 25 a 35 gramos de fibra al día. El contenido de fibra de comer tres ciruelas pasas de tamaño mediano equivale al de una fruta fresca.

Vitamina A: Las ciruelas pasas son la mejor fuente de vitamina A porque contienen mucha vitamina A. La vitamina A es una vitamina liposoluble. Es extremadamente importante proteger la piel y el cabello humanos. Al mismo tiempo, ayuda al crecimiento óseo del cuerpo humano, al desarrollo de los dientes, etc.

Potasio: El potasio contenido en las ciruelas pasas es particularmente importante para mantener la elasticidad muscular y mantener el equilibrio electrolítico del cuerpo. Al mismo tiempo, el potasio favorece los impulsos nerviosos y libera energía de las proteínas, grasas y carbohidratos en los procesos metabólicos del cuerpo.

Hierro: Como sustancia inorgánica, el hierro transporta oxígeno en el torrente sanguíneo del cuerpo humano. El hierro es extremadamente importante para las mujeres embarazadas, las mujeres que amamantan y los bebés. Comer diversos alimentos que contienen hierro, como las ciruelas pasas, puede ayudar eficazmente al cuerpo a absorber suficiente hierro.

Vitamina C: La vitamina C puede favorecer el crecimiento óseo y el desarrollo muscular, prevenir el endurecimiento de los vasos sanguíneos, proteger los dientes y ayudar a absorber el hierro. Comer regularmente alimentos que contengan un poco de vitamina C, como las ciruelas pasas, puede acumularla en el cuerpo y mantenerlo saludable.

Las ciruelas pasas son muy ricas en fibra y siempre han sido una fruta "buena" como laxante. Dado que las ciruelas solo se pueden comer en verano, si quieres comerlas entre semana hay que utilizar jugo de ciruela y. En su lugar, ciruelas secas. Sin embargo, ambas tienen un mayor contenido de azúcar y aumentarán aún más las calorías.

Vitamina A, vitamina E, calcio, hierro, magnesio.