¿Qué importancia tiene lavarse las manos?

Creo que muchos amigos tienen la costumbre de lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, pero debe haber mucha gente que muchas veces se "olvida" de lavarse las manos. Nuestros antepasados ​​siempre decían que las enfermedades vienen de la boca, de hecho, estrictamente hablando, las enfermedades vienen de las manos. Como órgano herramienta más importante del ser humano, las manos soportan demasiado trabajo. Si no mantiene las manos limpias a tiempo, es muy fácil contraer enfermedades de la boca y eventualmente derribar el cuerpo.

Las estadísticas muestran que el 80% de las enfermedades infecciosas se transmiten a través del contacto con las manos. La llamada comunicación mano a mano no consiste simplemente en estrechar la mano de otras personas o tocar el cuerpo de otras personas, coger la comida uno mismo, tocarse los ojos, la nariz, la boca y otros órganos expuestos, etc. , y también puede transmitir bacterias o virus al cuerpo, causando daños a la salud.

La diarrea más común en la vida diaria es el contacto con los alimentos con las manos o la vajilla infectada, y luego con el alimento entran en la boca bacterias patógenas, como salmonella, E. coli, etc. Las principales vías de transmisión son a través de las manos y la boca, además de resfriados, neumonías, gripe, etc. Muchos de ellos se infectaron al tocarse la cara con las manos infectadas.

Para reducir la aparición de estas enfermedades lo primero que debemos hacer es lavarnos las manos. Los datos muestran que mientras nos lavemos bien las manos, la incidencia de diarrea persistente y enfermedades gastrointestinales se reducirá en más del 50%, y la incidencia de enfermedades respiratorias como resfriados y neumonía también se reducirá en más del 25%.

Entonces, ¿cuándo deberíamos todos lavarnos bien las manos?

1. Si eres responsable de cocinar, lávate bien las manos cuando empieces a preparar los alimentos, pero si solo eres responsable de comer, es importante lavarte las manos antes de servir.

2. Lávese las manos después de ir al baño.

Lavarse las manos después de sonarse la nariz, estornudar o toser.

4. Lávese las manos antes y después de cambiar el pañal de su hijo.

5. Lávese las manos después de entrar en contacto con mascotas o heces de mascotas.

6. Lávese las manos después de sacar o tocar basura.

7. Lavarse las manos antes y después de atender a los pacientes.

Entonces, ¿cómo lavarse las manos correctamente?

Generalmente se recomienda utilizar el método de lavado de siete pasos. Solo toma medio minuto para limpiarse bien las manos y eliminar la posibilidad de contraer enfermedades.

En primer lugar, mójate las manos. Aplique desinfectante para manos o jabón, frote las palmas de las manos contra los dedos y límpiese las palmas.

En segundo lugar, coloque las palmas de las manos hacia la espalda. Entrelaza los dedos y frótalos, luego frota las manos indistintamente.

3. Cruza las palmas de los dedos y frótalas a lo largo de los dedos.

En cuarto lugar, sostenga el pulgar de la otra mano, gírelo y frote, y luego lave la otra mano alternativamente.

5. Haz un puño con los nudillos doblados, colócalo en la palma de la otra mano, gira y frota, y luego lávate los nudillos alternativamente.

Sexto, junta las yemas de los dedos y lava en la palma de la mano. Luego alterne.

7. Sujeta tu muñeca, frótala en espiral y luego alterna.

En general, aunque lavarse las manos es sólo un pequeño hábito y no es perjudicial para el organismo si se olvida de vez en cuando, lavarse las manos con frecuencia siempre es beneficioso. Espero que todos puedan desarrollar buenos hábitos de lavado de manos y estar saludables todos los días. ¡Nos vemos mañana!