¿Se pueden comer algas marinas y pitahaya juntas?
Las algas marinas son ricas en yodo, proteínas, grasas, fibra dietética, carbohidratos, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina E, potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, manganeso, zinc, fósforo, selenio, manitol. , caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina y otros oligoelementos.
1. El quelpo es un tipo de alga con alto contenido en yodo, que puede prevenir y tratar el bocio por deficiencia de yodo.
2. El quelpo contiene fibra dietética y es bajo en calorías, lo que resulta beneficioso para perder peso.
3. Las algas también contienen una gran cantidad de manitol, que es útil para reducir la hinchazón del agua.
4. En comparación con las verduras de hojas verdes, el contenido de proteína cruda, calcio y hierro de las algas marinas es varias veces mayor, lo que tiene un efecto de cuidado de la salud en el cuerpo humano.
5. La sal de potasio y el calcio contenidos en las algas marinas pueden reducir la absorción del colesterol y disminuir la presión arterial.
Eficacia
El quelpo es un alga parda marina de gran tamaño que crece en agua de mar a baja temperatura. Es rico en elementos minerales como el yodo y es bajo en calorías. Tiene los efectos de suavizar y dispersar los nudos, reducir la hinchazón y la diuresis, humedecer la sequedad y resolver la flema. Se utiliza clínicamente para el bocio, la linfadenopatía cervical, la bronquitis, el edema, el pie de atleta, la tuberculosis, la tos y las cataratas seniles. .
1. Prevención del bocio
Las algas marinas contienen yodo y yoduro, que pueden prevenir y tratar el bocio por deficiencia de yodo. El consumo regular de algas puede prevenir el bocio.
Reduce la presión arterial y los lípidos en sangre
El clarín, la sal potásica y el calcio pueden reducir la absorción del colesterol y disminuir la presión arterial. Además, las algas marinas también contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y fibra dietética, que pueden eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos, regular el tracto gastrointestinal y promover la excreción de colesterol.
3. Diuresis e hinchazón
El manitol, un polvo blanco parecido a una escarcha que a menudo se adhiere a las algas, es una sustancia medicinal valiosa. La investigación científica moderna ha demostrado que el manitol tiene los efectos de reducir la presión arterial, la diuresis y reducir la hinchazón.
Reducir el azúcar en sangre
El fucoidan contenido en las algas marinas es una excelente fibra dietética. Después de ser consumido por personas diabéticas, puede retrasar el vaciado gástrico y el tiempo de paso de los alimentos por el intestino delgado. De esta manera, incluso si se reduce la secreción de insulina, los niveles de azúcar en sangre no aumentarán, logrando así el propósito de controlar el azúcar en sangre.
Paso 5: Elimina la flema
Las algas marinas tienen un sabor salado, son frías por naturaleza y regresan a los meridianos del hígado y los riñones. Su celulosa puede eliminar bacterias, moho y partículas de polvo adheridas al tracto digestivo, reducir la acumulación de flemas y tiene el efecto de eliminar las flemas y suavizar las durezas. Es adecuado para la bronquitis crónica y el asma.
6. Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Las algas marinas contienen una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados EPA, que pueden reducir la viscosidad de la sangre y la esclerosis vascular. Por tanto, comer algas marinas con regularidad puede prevenir enfermedades cardiovasculares.