Chen Guo

¡Se acerca el verano! También hay cada vez más frutas en el mercado. Combínalo con frutas frescas en los días calurosos. Muchas personas comen frutas cuando no tienen apetito. Sin embargo, el director Hu quiere decirles a todos que diferentes frutas tienen diferentes efectos. Algunos amigos con problemas gastrointestinales graves deberían intentar no comer estas frutas para evitar añadir carga al tracto gastrointestinal y causar malestar. Hoy les mostraré cómo las personas con problemas gastrointestinales graves deberían comer menos fruta.

1. Kiwi

El kiwi es rico en aminoácidos y minerales. Un kiwi puede proporcionar el doble de las necesidades diarias de vitamina C para el cuerpo humano y también se le conoce como el "rey de las frutas".

Sin embargo, el kiwi es una fruta fría. La medicina tradicional china cree que comer demasiado dañará el Yang Qi del cuerpo y provocará dolor abdominal y diarrea. Además, la ingesta excesiva de vitaminas y pectina puede provocar una secreción excesiva de ácido gástrico, aumentar la carga gastrointestinal y producir síntomas como dolor abdominal, ácido pantoténico y acidez de estómago.

2. Melocotonero

Los melocotones son muy apreciados por todo el mundo. Son dulces, jugosos y ricos en hierro. Tiene muy buenos efectos antianémicos, diuréticos y laxantes. Las amigas pueden mantener su piel sonrosada después de comerlo. Pero comer demasiado puede provocar sequedad de boca y sed. Al mismo tiempo, los melocotones contienen algunas sustancias macromoleculares que son difíciles de digerir para algunas personas con función gastrointestinal débil, lo que aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal y provoca malestar gastrointestinal. Generalmente puedes comer uno al día.

3. Dátiles frescos

Los dátiles frescos tienen un sabor dulce, crujiente y delicioso, y tienen un alto valor nutricional. Los dátiles frescos siempre se han llamado "pastillas vitamínicas" y tienen ciertos efectos sobre la belleza, la hipertensión arterial y la prevención del cáncer. Pero los dátiles frescos no son amigables para las personas con estómagos débiles.

La piel de azufaifo de las azufaifas frescas tiene un alto contenido en fibra dietética. La piel de la azufaifa es fina y dura con bordes afilados. Si tiene inflamación o úlceras en el revestimiento del estómago, el dolor y el malestar pueden agravarse aún más. Además, la ingesta excesiva de fibra dietética también puede irritar el tracto gastrointestinal y provocar molestias gastrointestinales.

4. Espino

Muchas personas piensan que el espino es apetecible, agridulce, y comerán mucho si no tienen cuidado. De hecho, el espino es bueno para fortalecer el estómago, digerir los alimentos, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, pero comer demasiado no es bueno.

Debido al alto contenido de pectina y ácido tánico del espino, es fácil de condensar en precipitados insolubles en agua tras el contacto con el ácido gástrico, que junto con los residuos de alimentos y la fibra de espino forman gastrolitos, que pueden provocar úlceras gástricas y sangrado gástrico, o incluso necrosis y perforación de la pared gástrica. Pero si eres codicioso, el director Hu te enseñará una forma de cocinar el espino y comerlo, lo que reducirá en gran medida el impacto de los taninos.

5. Caqui

Además, hay caquis amarillos. Los caquis suelen madurar en otoño e invierno. Son suaves, dulces y tienen propiedades depurativas y desintoxicantes. Los caquis son deliciosos y nutritivos, pero comerlos en exceso puede ser perjudicial. Los caquis contienen taninos, y el sabor astringente y el entumecimiento de la lengua al comer caquis es la razón de la astringencia de los taninos. Los taninos se combinan fácilmente con el ácido gástrico en el estómago y se solidifican formando grumos, lo que los hace difíciles de digerir y absorber. No se recomienda que las personas con problemas gastrointestinales coman caquis. El caqui es fresco por naturaleza. Comer demasiado puede causar deficiencia del bazo y del estómago, indigestión, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas.

Además, se recomienda no comer fruta en ayunas, y los pacientes con gastritis no deben comerla en toda la mañana. Porque desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la mañana es el momento en que sale el sol y también es el momento en que los órganos del cuerpo humano son más vulnerables y se estimulan más fácilmente. Ingerir alimentos fríos en este momento provocará diversas molestias en el organismo. Además, los amigos con inflamación deben comer menos frutas frías y demasiado dulces, como lichis, longans, pitahaya, etc. La digestión y absorción de frutas con alto contenido de azúcar también es un proceso que requiere el consumo de líquidos corporales en el estómago. Comer demasiado puede provocar fácilmente una motilidad gastrointestinal insuficiente.