¿Hay algún daño en comer nueces todas las noches?

Hola, no hay nada malo en comer nueces todas las noches, lo mejor es comer solo una nuez por la noche para no afectar el sueño.

Las nueces no sólo son el mejor alimento para fortalecer el cerebro, sino también un agente terapéutico para la neurastenia. Las personas mayores que padecen síntomas como mareos, insomnio, palpitaciones, olvidos, pérdida de apetito, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y debilidad general, pueden tener un efecto nutritivo y terapéutico comiendo de 1 a 2 nueces por la mañana y por la noche cada día. día. Puedes comer nueces antes de acostarte. Cabe señalar que las nueces contienen mucha grasa. Si comes demasiadas antes de acostarte, afectará tu sueño. Lo mejor es comer solo una nuez o beber un plato de pasta hecha con nuez en polvo y sésamo negro en polvo.