Las frutas saben mejor con yogur. ¿Comer así es bueno para la salud?
Las frutas en conserva son alimentos procesados y muchos nutrientes se pierden parcialmente. Si las condiciones lo permiten, se recomienda añadir fruta fresca a juego. Es mejor mantener el yogur refrigerado ya que tendrá mejor sabor. Para prevenir el problema de oxidación de las frutas, prepare un remojo de limón al 2% para frenar la oxidación de las frutas.
¿Y el yogur con mermelada? La mermelada es un condimento concentrado, que se suele utilizar para untar el pan, lo que aumentará el sabor del pan monótono. La mermelada es deliciosa. Si no tiene cuidado, sufrirá una sobredosis y comerá demasiada azúcar, lo que no favorece la aptitud física. Lo mismo ocurre con la adición de mermelada al yogur. Intenté agregar salsa de arándanos al yogur, pero no me gustó mucho, estaba un poco amargo. Si quieres añadir salsa, puedes intentar añadir un poco de salsa dulce para ajustar la acidez que más te convenga.
¿El yogur va bien con esas frutas?
Manzanas con yogur: Las manzanas no sólo pueden adelgazar, sino que también ayudan a la digestión. También puedes mezclar jugo de manzana con yogur. Corta la manzana en trozos y mézclala con yogur para comer. La textura crujiente y dulce de la manzana, combinada con la textura espesa del yogur, la hace dulce y deliciosa.
Pepino y yogur: El pepino es un buen alimento de belleza y adelgazamiento. Comerlo con yogur aumenta enormemente el efecto adelgazante. Ambos alimentos son muy bajos en calorías, por lo que no tienes que preocuparte por aumentar de peso. Cuando tenga hambre, comer pepino y yogur como sustituto de las comidas por la noche es una buena opción.
Combina papaya con yogur: La papaya es un buen producto para la belleza y la belleza, y se disfruta mejor con yogur. Además, la papaya no es rica en calorías y tiene el mismo efecto que el pepino, por lo que también es una buena opción como postre.
Tabú del yogur:
No se pueden tomar medicamentos con yogur: Como todos sabemos, beber té y tomar medicamentos reducirá la eficacia del medicamento. Tampoco es bueno para el organismo si el medicamento se toma con yogur. Los antibióticos como el cloranfenicol y la eritromicina, las sulfonamidas y algunos medicamentos para la diarrea pueden matar o destruir las bacterias probióticas activas del yogur.
El yogur no se puede comer con productos encurtidos: pero está prohibido comerlo con carnes procesadas ricas en grasas como salchichas y tocino. Los nitratos o nitritos añadidos a las carnes procesadas pueden combinarse con las aminas del yogur para formar nitrosaminas, que son carcinógenas.