Nutrición de la fruta de la granada
La granada es rica en vitaminas, especialmente B, C, calcio, fósforo, potasio y otros oligoelementos, que pueden complementar los oligoelementos y nutrientes de los que carece el cuerpo humano. La granada también es rica en una variedad de ácidos, incluidos los ácidos orgánicos y el ácido fólico, que tienen efectos para el cuidado de la salud del cuerpo humano.
La granada es particularmente rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Las frutas contienen vitaminas C y B, ácidos orgánicos, azúcares, proteínas, grasas y minerales. Entre ellas, el contenido de vitamina C es de 1 a 2 veces mayor que el de las manzanas, mientras que el contenido de grasas y proteínas es menor. Las frutas se consumen principalmente frescas.
1. Ácido elágico
La granada contiene un componente llamado ácido elágico, que tiene un fuerte efecto antioxidante. Puede proteger las células de la contaminación ambiental y los rayos ultravioleta, nutrir las células y ralentizar el envejecimiento del cuerpo. Las investigaciones muestran que el ácido elágico es más "poderoso" para proteger contra la radiación que los polifenoles contenidos en el vino tinto y el té verde.
2. Polifenoles y antocianinas de la granada
La granada contiene una gran cantidad de polifenoles y antocianinas de granada. Su actividad antioxidante es tres veces mayor que la del té verde y 20 veces mayor que la de la vitamina C. Puede neutralizar eficazmente los radicales libres, promover el metabolismo y eliminar toxinas.
3. Polifenoles
El jugo de granada contiene polifenoles, que son mucho más altos que el té verde. Es una superestrella en el antienvejecimiento y la prevención del cáncer.
4. Cáscara de granada
La cáscara de granada contiene granada, que es un importante fármaco antihelmíntico y también es eficaz en la nefrolitiasis, la diabetes y la quiluria.
5. Alcaloides
La cáscara de granada contiene una variedad de alcaloides que tienen fuertes efectos antibacterianos y pueden curar la disentería e inhibir los hongos de la piel. Taninos, alcaloides y ácido ursólico La cáscara de granada contiene taninos, alcaloides y ácido ursólico. , tiene evidentes efectos astringentes y antibacterianos y es un potente fármaco antidiarreico.
6. Licopeno
La granada contiene una alta concentración de licopeno, que es más eficaz para prevenir el cáncer de próstata que el tomate y la sandía.
7. Potasio
La granada es rica en potasio, un 63% más que el plátano. Tiene efectos diuréticos y antihipertensivos.
8. Celulosa
La granada también contiene una gran cantidad de fibra, que puede favorecer la digestión, favorecer la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento.
9. Flavonoides y ácido punícico
Los flavonoides y el ácido punícico de la granada pueden resistir la inflamación y los radicales libres en el cuerpo humano, al mismo tiempo que suavizan las cutículas e hidratan la piel seca.
10, Cobre
La granada es rica en cobre, que es un micronutriente indispensable para la salud humana. Es beneficioso para la sangre, el sistema nervioso central y el sistema inmunológico, el cabello, la piel y. tejido óseo, cerebro, Tiene una influencia importante en el desarrollo y función de órganos internos como el hígado y el corazón.
11. Hidratos de Carbono
La granada es rica en hidratos de carbono, que son sustancias importantes que forman el organismo. Puede almacenar y proporcionar energía térmica, mantener la función cerebral, regular el metabolismo de las grasas, proporcionar fibra dietética, ahorrar proteínas, desintoxicar y mejorar la función intestinal.
12. Una variedad de aminoácidos y oligoelementos
El jugo de granada contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos que pueden ayudar a la digestión, resistir las úlceras gástricas, suavizar los vasos sanguíneos y reducir la inflamación. Lípidos en sangre y azúcar en sangre, reducir el colesterol, etc. Función. Puede prevenir enfermedades coronarias, enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Puede fortalecer el estómago, refrescar la mente, aumentar el apetito y prolongar la vida.