¿Qué pasó con los palitos de masa fritos? ¿Por qué no se recomienda desayunar palitos de masa fritos? ¿Qué pasará si lo comes?

Los palitos de masa fritos son un desayuno muy clásico en el antiguo Beijing. Algunas personas simplemente comen palitos de masa fritos en el desayuno, mientras que otros también comen palitos de masa fritos como alimento básico o los comen con tofu. y wonton. Para los amantes de comer palitos de masa fritos, no os cansaréis de comerlos todos los días.

Si desayunas a menudo un palito de masa frita, ¿cuáles son los peligros para tu organismo? ¿Todavía puedes comer sano?

En primer lugar, todo el mundo puede saber cómo hacer palitos de masa frita. Los palitos de masa fritos que se venden en los puestos callejeros se cocinan en grandes cacerolas de aceite. Después de freír varias ollas de palitos de masa frita, el aceite de la olla también se escurrirá mucho, lo que significa que los palitos de masa fritos están absorbiendo aceite.

Según esta característica, hay 388 kilocalorías en cada 100 gramos de palitos de masa frita si se toman como alimento básico los palitos de masa frita, en comparación con los refinados fideos de arroz blanco que solemos comer, las calorías de. Los palitos de masa fritos son: Aproximadamente 3 veces más que el arroz y los fideos.

Si consumes tantas calorías en la primera comida del día, tus calorías seguirán superando el estándar a lo largo del día, lo que será muy perjudicial para el metabolismo de tu cuerpo.

En segundo lugar, en algunos lugares se añade aluminio a los palitos de masa fritos para darles una mejor textura. En la vida diaria, hay muchos dichos que dicen que comer demasiados palitos de masa fritos aumentará el riesgo de enfermedad de Alzheimer en los ancianos.

Esta afirmación carece de evidencia. Algunos estudios previos pueden haber encontrado que comer palitos de masa fritos está relacionado con la enfermedad de Alzheimer, pero un estudio posterior encontró que el consumo excesivo de palitos de masa fritos no está relacionado con la enfermedad de Alzheimer.

Pero también debemos prestar atención al alumbre presente en los palitos de masa fritos. Un consumo excesivo será perjudicial para nuestra salud y aumentará la carga sobre el hígado y los riñones. Además, con respecto a la ingesta de aluminio del cuerpo, si su peso es de 120 libras, entonces debe controlar la ingesta de aluminio para que no sea inferior a 120 mg en una semana.

Finalmente, la razón por la que no se recomienda comer palitos de masa fritos es porque los propios palitos de masa fritos son un tipo de comida frita. Después de ser procesados ​​a altas temperaturas, el alimento en sí reaccionará con sustancias nocivas. que pueden representar una amenaza para su salud, como la acrilamida, etc.

Además de los palitos de masa fritos, estos peligros son propensos a ocurrir en todo tipo de alimentos fritos. Aconsejamos a todos que no coman demasiada comida chatarra en nuestra vida diaria, como patatas fritas y otros alimentos inflados, así como delicias exteriores, como muslos de pollo fritos.

¿Se pueden comer de forma saludable los palitos de masa fritos?

En el caso de alimentos ricos en grasas, como palitos de masa fritos, si desea comerlos, está bien comerlos una o dos veces de vez en cuando, pero no se recomienda comerlos con regularidad. En comparación con los palitos de masa fritos, se recomienda que todos coman alimentos básicos integrales en el desayuno, como pequeños bollos al vapor hechos con harina de trigo sarraceno.

Añadir un plato caliente, variedad de platos. Por ejemplo, agregue algunos champiñones, pimientos, carne de cerdo desmenuzada y hongos para preparar un plato, y luego coma algunas nueces y frutas frescas para preparar un desayuno de alta calidad.