¿Cuál es el papel de la cebolla en la mejora del estreñimiento?
1. Mejorar el estreñimiento
El componente de azufre de la cebolla se combina con proteínas o bacterias intestinales en el intestino grueso para formar sulfuro de hidrógeno, que puede promover la peristalsis intestinal. La rica fibra dietética soluble puede estimular los intestinos y hacer que el movimiento sea más vigoroso, mientras que los oligosacáridos también pueden inhibir la proliferación de bacterias malas en los intestinos, mejorando eficazmente los síntomas comunes de estreñimiento de las niñas.
2. Reducir el azúcar en sangre
Según los ensayos clínicos sobre la reducción del azúcar en sangre, de hecho tiene una eficacia del 80% sin provocar hipoglucemia. Es un alimento antidiabético seguro y eficaz.
3. Prevenir la osteoporosis
Los flavonoides dendrobium contenidos en las cebollas tienen efectos similares a los del estrógeno y pueden rivalizar con las hormonas femeninas o los medicamentos contra la osteoporosis. Hay informes de investigaciones que consumen entre 200 y 300 g de cebollas. día puede prevenir eficazmente la osteoporosis.
4. Prevención del cáncer
El cáncer de estómago, el cáncer de esófago y el cáncer colorrectal son causados principalmente por la ingesta excesiva de sal, productos ahumados y grasas animales. Las cebollas pueden tener enzimas que desintoxican los carcinógenos (como el nitrito).
5. Función depuradora de la sangre
El nivel de fibrinólisis (disolver la fibra para facilitar la circulación sanguínea) está relacionado con la hipertensión arterial, la hiperlipidemia, la arteriosclerosis… Según los experimentos, las personas que consumen suficientes cebollas cada semana tienen la mayor actividad fibrinolítica, mientras que las que no comen o comen menos tienen una baja actividad fibrinolítica. Se puede observar que las cebollas pueden aumentar la actividad fibrinolítica y lograr la purificación de la sangre.
6. Prevenir el envejecimiento
La glicación de proteínas provocará una disminución en la función corporal y producirá sustancias AGE relacionadas con el envejecimiento. Las cebollas pueden controlar el azúcar en la sangre, prevenir indirectamente la producción de AGE y prevenir el envejecimiento. . Los flavonoides de Dendrobium son poderosos antioxidantes que pueden inhibir el envejecimiento causado por los radicales libres.
7. Mejora los problemas de la piel
El glutatión puede inhibir la producción de melanina y mejorar eccemas, dermatitis, urticaria o manchas hepáticas. Los flavonoides de Dendrobium pueden resistir los rayos UV y tener efectos blanqueadores.
8. Mejorar la fatiga ocular
El glutatión puede favorecer la síntesis de colágeno corneal y mantener la transparencia del cristalino. Las cebollas son ricas en glutatión y los experimentos han descubierto que puede mejorar la fatiga ocular y los ojos borrosos.