Suplemento de ensalada de frutas y yogur

Preparar ensalada de frutas

Ensalada de frutas

Preparación de alimentos

Cantidad adecuada de yogur, 1 naranja, 4 fresas, manzana 1, un poco de pera, cantidad adecuada de amargor, 2 kiwis.

Pasos

1. Lavar las fresas y los crisantemos, y remojarlos en agua ligeramente salada durante 5 minutos.

2 Pelar, lavar y cortar en dados;

3. Pelar y picar los kiwis, las naranjas y las peras para su uso posterior.

4. Cortar en dados los crisantemos amargos. y colóquelos encima de la fruta. Cubra con la cantidad adecuada de yogur.

Maní para ensalada de frutas

Preparación de ensalada de frutas

Ensalada de frutas

Preparación de alimentos

1 plátano, 1 Manzana, 1 pitahaya, 200 g de tomates, 2 cucharadas de harina de coco, 50 g de maní.

Pasos del método

1. Agregue los maní a un wok y saltee hasta que estén fragantes, luego colóquelos en una bolsa de plástico y tritúrelos.

2. Ponga el maní en un bol, agregue una cantidad adecuada de agua y coco en polvo, revuelva uniformemente para formar mantequilla de maní.

3. , y pique la manzana, pique los tomates pequeños;

4. Ponga la fruta en un bol, vierta la mantequilla de maní preparada, revuelva uniformemente y sirva.

Salsa de ensalada de frutas

Preparación de ensalada de frutas

Ensalada de frutas

Preparación de alimentos

50 g de huevos, leche condensada 60 g, 50 g de azúcar, 10 g de sal, 500 g de aceite de soja, 3 g de glutamato monosódico, 60 g de vinagre blanco.

Pasos del método

1. Coloque los huevos, la sal, el azúcar y el glutamato monosódico en un recipiente limpio.

2. Revuelva hasta que se derrita y luego agregue lentamente el aceite de soja.

3. Revuelva hasta que el aderezo para ensalada se vuelva más fino y espeso, agregue aceite de soja en etapas hasta que espese

4. Luego agregue lentamente el vinagre blanco, revuelva uniformemente y luego agregue; leche condensada y mezclar bien.