Introducción a la dieta líquida para adelgazar

La dieta líquida para adelgazar consiste en sustituir los alimentos básicos por alimentos líquidos durante un periodo de tiempo (sustituyendo el arroz, el pan y otros alimentos ricos en almidón por gachas o sopa). Los alimentos líquidos generalmente incluyen: jugos, gachas, sopas, agua y otros alimentos líquidos o semilíquidos. Este tipo de alimento es bueno para la digestión, no daña el estómago y puede ser nutricionalmente completo. Después de seguir una dieta líquida durante un período de tiempo para perder peso, su estómago se irá haciendo más pequeño gradualmente y comerá menos. y tendrás éxito en perder peso.